دانلود کتاب Rising Strong – در حال افزایش قوی

توضیحات

#1NEW YORK TIMESBESTSELLER – When we deny our stories, they define us. When we own our stories, we get to write the ending.

Don’t miss the hourlong Netflix specialBren Brown: The Call to Courage!

Social scientist Bren Brown has ignited a global conversation on courage, vulnerability, shame, and worthiness. Her pioneering work uncovered a profound truth: Vulnerability–the willingness to show up and be seen with no guarantee of outcome–is the only path to more love, belonging, creativity, and joy. But living a brave life is not always easy: We are, inevitably, going to stumble and fall.

It is the rise from falling that Brown takes as her subject inRising Strong. As a grounded theory researcher, Brown has listened as a range of people–from leaders in Fortune 500 companies and the military to artists, couples in long-term relationships, teachers, and parents–shared their stories of being brave, falling, and getting back up. She asked herself,What do these people with strong and loving relationships, leaders nurturing creativity, artists pushing innovation, and clergy walking with people through faith and mystery have in common?The answer was clear: They recognize the power of emotion and they’re not afraid to lean in to discomfort.

Walking into our stories of hurt can feel dangerous. But the process of regaining our footing in the midst of struggle is where our courage is tested and our values are forged. Our stories of struggle can be big ones, like the loss of a job or the end of a relationship, or smaller ones, like a conflict with a friend or colleague. Regardless of magnitude or circumstance, the rising strong process is the same: Wereckonwith our emotions and get curious about what we’re feeling; werumblewith our stories until we get to a place of truth; and we live this process, every day, until it becomes a practice and creates nothing short of arevolutionin our lives. Rising strong after a fall is how we cultivate wholeheartedness. It’s the process, Brown writes, that teaches us the most about who we are.

ONE OFGREATER GOOD‘S FAVORITE BOOKS OF THE YEAR

‘[Bren Brown’s] research and work have given us a new vocabulary, a way to talk with each other about the ideas and feelings and fears we’ve all had but haven’t quite known how to articulate. . . . Bren empowers us each to be a little more courageous.’–The Huffington Post

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

#1نیویورک تایمزپرفروش – وقتی داستان‌های خود را انکار می‌کنیم، آنها ما را تعریف می‌کنند. وقتی ما صاحب داستان‌هایمان هستیم، می‌توانیم پایان را بنویسیم.

ویژه ساعتی نتفلیکس را از دست ندهیدبرن براون: فراخوان شجاعت !

برن براون، دانشمند علوم اجتماعی، گفتگوی جهانی را در مورد شجاعت، آسیب پذیری، شرم و شایستگی به راه انداخته است. کار پیشگامانه او حقیقتی عمیق را آشکار کرد: آسیب پذیری – تمایل به ظاهر شدن و دیده شدن بدون هیچ تضمینی برای نتیجه – تنها راه عشق، تعلق، خلاقیت و شادی بیشتر است. اما زندگی شجاعانه همیشه آسان نیست: ما به ناچار دچار لغزش و سقوط خواهیم شد.

براون موضوع خود را درRising Strong براون به عنوان یک محقق نظریه زمینه‌ای، به طیفی از افراد – از رهبران شرکت‌های Fortune 500 و ارتش گرفته تا هنرمندان، زوج‌هایی که در روابط طولانی‌مدت دارند، معلمان و والدین – داستان‌های خود را درباره شجاع بودن، سقوط، به اشتراک گذاشتند، گوش داد. و دوباره بلند شدن او از خود پرسید،این افراد با روابط قوی و محبت آمیز، رهبرانی که خلاقیت را پرورش می دهند، هنرمندانی که نوآوری را پیش می برند، و روحانیانی که با مردم از طریق ایمان و رمز و راز قدم می زنند، چه وجه اشتراکی دارند؟پاسخ واضح بود: آنها تشخیص می دهند قدرت عاطفه و آن‌ها نمی‌ترسند به ناراحتی متمایل شوند.

قدم زدن در داستان‌های ما از آسیب می‌تواند خطرناک باشد. اما روند بازیابی جای خود در بحبوحه مبارزه جایی است که شجاعت ما آزمایش می شود و ارزش های ما جعل می شود. داستان‌های مبارزه ما می‌تواند داستان‌های بزرگ باشد، مانند از دست دادن شغل یا پایان یک رابطه، یا داستان‌های کوچک‌تر، مانند درگیری با یک دوست یا همکار. صرف نظر از بزرگی یا شرایط، روند صعودی قوی یکسان است: مااحساسات خود را در نظر می گیریم و در مورد آنچه احساس می کنیم کنجکاو می شویم. ماغرش می کنیمبا داستان هایمان تا زمانی که به مکانی از حقیقت برسیم. و ما این روند را هر روز زندگی می کنیم تا زمانی که تبدیل به یک عمل شود و چیزی کمتر از یکانقلابدر زندگی ما ایجاد نکند. قوی شدن پس از زمین خوردن باعث می شود که ما صمیمیت را پرورش دهیم. براون می نویسد، این فرآیند است که بیشترین چیز را در مورد اینکه چه کسی هستیم به ما می آموزد.