توضیحات
The New York Times bestseller Run Fast. Eat Slow. taught runners of all ages that healthy food could be both indulgent and incredibly nourishing. Now, Olympian Shalane Flanagan and chef Elyse Kopecky are back with a cookbook thats full of recipes that are fast and easy without sacrificing flavor. Whether you are an athlete, training for a marathon, someone who barely has time to step in the kitchen, or feeding a hungry family, Run Fast. Cook Fast. Eat Slow. has wholesome meals to sustain you.
Run Fast. Cook Fast. Eat Slow. is full of pre-run snacks, post-run recovery breakfasts, on-the-go lunches, and 30-minutes-or-less dinner recipes. Each and every recipefrom Shalane and Elyses signature Superhero muffins to energizing smoothies, grain salads, veggie-loaded power bowls, homemade pizza, and race day barsprovides fuel and nutrition without sacrificing taste or time.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
پرفروشترین کتاب نیویورک تایمز سریع بدوید. آهسته غذا بخور به دوندگان در تمام سنین آموخت که غذای سالم می تواند هم لذت بخش و هم فوق العاده مغذی باشد. اکنون، شالان فلانگان، قهرمان المپیک و سرآشپز الیزه کوپکی، با کتاب آشپزی پر از دستور العملهایی که سریع و آسان و بدون از بین بردن طعم و مزه هستند، بازگشتهاند. چه ورزشکار باشید، چه برای ماراتن تمرین میکنید، چه کسی که به سختی وقت دارد وارد آشپزخانه شود، یا به یک خانواده گرسنه غذا میدهید، سریع بدوید. سریع بپزید. آهسته غذا بخور وعده های غذایی سالم برای حفظ شما دارد. تند بدو. سریع بپزید. آهسته غذا بخور پر از تنقلات قبل از اجرا، صبحانه های ریکاوری بعد از دویدن، ناهار در حال حرکت، و دستور العمل های شام 30 دقیقه ای یا کمتر است. هر دستور غذا از کلوچههای ابرقهرمانی با امضای Shalane و Elyses گرفته تا اسموتیهای انرژیزا، سالاد غلات، کاسههای انرژیزا با سبزیجات، پیتزای خانگی، و بارهای روز مسابقه، سوخت و تغذیه را بدون از دست دادن طعم یا زمان فراهم میکنند.
tag : دانلود کتاب تند بدو. سریع بپزید. آهسته غذا بخور دستور العمل های رفع سریع برای ورزشکاران خشن , Download تند بدو. سریع بپزید. آهسته غذا بخور دستور العمل های رفع سریع برای ورزشکاران خشن , دانلود تند بدو. سریع بپزید. آهسته غذا بخور دستور العمل های رفع سریع برای ورزشکاران خشن , Download Run Fast. Cook Fast. Eat Slow. Quick-Fix Recipes for Hangry Athleted Book , تند بدو. سریع بپزید. آهسته غذا بخور دستور العمل های رفع سریع برای ورزشکاران خشن دانلود , buy تند بدو. سریع بپزید. آهسته غذا بخور دستور العمل های رفع سریع برای ورزشکاران خشن , خرید کتاب تند بدو. سریع بپزید. آهسته غذا بخور دستور العمل های رفع سریع برای ورزشکاران خشن , دانلود کتاب Run Fast. Cook Fast. Eat Slow. Quick-Fix Recipes for Hangry Athleted , کتاب Run Fast. Cook Fast. Eat Slow. Quick-Fix Recipes for Hangry Athleted , دانلود Run Fast. Cook Fast. Eat Slow. Quick-Fix Recipes for Hangry Athleted , خرید Run Fast. Cook Fast. Eat Slow. Quick-Fix Recipes for Hangry Athleted , خرید کتاب Run Fast. Cook Fast. Eat Slow. Quick-Fix Recipes for Hangry Athleted ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.