توضیحات
Olympian Jeff Galloway has worked with tens of thousands of runners in their 40s, 50s, 60s and 70s. By using his run-walk-run method, most are able to enjoy running with fewer aches and pains. At the age of 60, Jeff reports no injuries in 27 years. This book explains how to achieve this, how to stay motivated, and increase the enjoyment.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
جف گالووی، قهرمان المپیک، با ده ها هزار دونده در دهه های 40، 50، 60 و 70 ساله کار کرده است. با استفاده از روش دویدن-پیاده روی-دویدن او، بیشتر آنها می توانند از دویدن با درد و درد کمتر لذت ببرند. جف در سن 60 سالگی گزارش می دهد که طی 27 سال هیچ صدمه ای نداشته است. این کتاب چگونگی دستیابی به این هدف، چگونگی حفظ انگیزه و افزایش لذت را توضیح می دهد.
tag : دانلود کتاب دویدن تا 100 سالگی , Download دویدن تا 100 سالگی , دانلود دویدن تا 100 سالگی , Download Running Until You’re 100 Book , دویدن تا 100 سالگی دانلود , buy دویدن تا 100 سالگی , خرید کتاب دویدن تا 100 سالگی , دانلود کتاب Running Until You’re 100 , کتاب Running Until You’re 100 , دانلود Running Until You’re 100 , خرید Running Until You’re 100 , خرید کتاب Running Until You’re 100 ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.