توضیحات
The ultimate positive, practical guide to menopause. ‘The ‘Artists Way’ of menopause’ Sophie Fletcher, author of the bestselling Mindful Hypnobirthing, Mindful Mamma and Mindful Menopause It’s time to re-frame menopause. Perimenopause can sometimes feel like the rug has been pulled from under our feet and this can leave us feeling disempowered and lost. Second Spring is a new kind of menopause book, bringing the radical notion that with small changes and a clear-eyed look at what’s no longer serving you, you can reclaim your vitality and joy in life. Second Spring offers a new vision for menopause, mapping the psychological phases and showing how this period in your life can be a time of personal growth. Like your slightly sweary best friend, Kate Codrington guides you through managing physical challenges with lifestyle changes and understanding what might be causing them. Whether you choose a natural route, HRT or a combination of both, there’s a wealth of self-care practices available here to soothe your symptoms. These include journaling prompts, practical tips and soulful enquiries real-life solutions for managing symptoms with kindness, helping you to become the person you always longed to be. What we need in challenging times is not shame or pushing through, but to treat ourselves with care and compassion.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
راهنمای عملی و مثبت نهایی برای یائسگی. «راه هنرمندان یائسگی» سوفی فلچر، نویسنده کتابهای پرفروش «هیپنوازی ذهنی»، «مامان آگاهانه» و «یائسگی ذهنآمیز» زمان آن فرا رسیده است که یائسگی را دوباره چارچوببندی کنیم. پیش از یائسگی گاهی اوقات ممکن است احساس کنیم که فرش از زیر پای ما کشیده شده است و این باعث می شود که ما احساس ناتوانی و گم شدن کنیم. بهار دوم نوع جدیدی از کتاب یائسگی است که این مفهوم رادیکال را به ارمغان میآورد که با تغییرات کوچک و نگاهی روشن به آنچه دیگر به شما خدمتی نمیکند، میتوانید سرزندگی و شادی خود را در زندگی بازیابید. دوم بهار چشم اندازی جدید برای یائسگی ارائه می دهد، نقشه برداری از مراحل روانی و نشان می دهد که چگونه این دوره در زندگی شما می تواند زمان رشد شخصی باشد. مانند بهترین دوستتان، کیت کودرینگتون شما را از طریق مدیریت چالشهای فیزیکی با تغییرات سبک زندگی و درک آنچه ممکن است باعث آنها شود، راهنمایی میکند. فرقی نمیکند یک مسیر طبیعی، HRT یا ترکیبی از هر دو را انتخاب کنید، تعداد زیادی روش مراقبت از خود در اینجا برای تسکین علائم شما وجود دارد. اینها شامل اطالعات یاد
tag : دانلود کتاب بهار دوم , Download بهار دوم , دانلود بهار دوم , Download Second Spring Book , بهار دوم دانلود , buy بهار دوم , خرید کتاب بهار دوم , دانلود کتاب Second Spring , کتاب Second Spring , دانلود Second Spring , خرید Second Spring , خرید کتاب Second Spring ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.