توضیحات
Explore postpartum self-care strategies for eating, body image, emotions, nursing and milk production, sex, and so much more!
The role of motherhood is one where women are continuously asked to focus on the needs of everyone else but themselves. This is a significant issue in the arena of self-care, where we often ignore our own hunger, energy levels, and emotions in the pursuit of taking care of others.
Written from the perspectives of both therapist and busy mom, Self-Care for New Moms features several eye-opening exercises, interviews from a village of experts (who also happen to be moms), and helpful interventions to help you get through the chronic depletion common to the postpartum year.
Self-care strategies include:
The practical exercises and comforting techniques in this book will help you manage one of motherhood’s biggest challenges: self-care.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
راهبردهای خودمراقبتی پس از زایمان برای خوردن، تصویر بدن، احساسات، شیردهی و تولید شیر، رابطه جنسی و موارد دیگر را بررسی کنید!
نقش مادری نقشی است که به طور مداوم از زنان خواسته می شود. تمرکز بر نیازهای دیگران جز خودشان. این یک موضوع مهم در عرصه مراقبت از خود است، جایی که ما اغلب گرسنگی، سطح انرژی و احساسات خود را در پیگیری مراقبت از دیگران نادیده می گیریم.
نوشته شده از دیدگاه درمانگر و مادر پرمشغله،
I>خودمراقبتی برای مادران تازه وارد دارای چندین تمرین چشم باز کردن، مصاحبه از دهکده ای از متخصصان (که اتفاقا مادر هم هستند) و مداخلات مفید برای کمک به شما برای گذر از فرسودگی مزمن رایج در سال پس از زایمان است. .
راهبردهای خودمراقبتی عبارتند از:
تمرینهای عملی و تکنیکهای آرامشبخش در این کتاب به شما کمک میکند یکی از بزرگترین چالشهای مادری را مدیریت کنید: مراقبت از خود.
tag : دانلود کتاب خودمراقبتی برای مادران جدید: در طول سال بعد از زایمان شما موفق می شوید , Download خودمراقبتی برای مادران جدید: در طول سال بعد از زایمان شما موفق می شوید , دانلود خودمراقبتی برای مادران جدید: در طول سال بعد از زایمان شما موفق می شوید , Download Self-Care for New Moms: Thriving Through Your Postpartum Year Book , خودمراقبتی برای مادران جدید: در طول سال بعد از زایمان شما موفق می شوید دانلود , buy خودمراقبتی برای مادران جدید: در طول سال بعد از زایمان شما موفق می شوید , خرید کتاب خودمراقبتی برای مادران جدید: در طول سال بعد از زایمان شما موفق می شوید , دانلود کتاب Self-Care for New Moms: Thriving Through Your Postpartum Year , کتاب Self-Care for New Moms: Thriving Through Your Postpartum Year , دانلود Self-Care for New Moms: Thriving Through Your Postpartum Year , خرید Self-Care for New Moms: Thriving Through Your Postpartum Year , خرید کتاب Self-Care for New Moms: Thriving Through Your Postpartum Year ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.