توضیحات
Now more than ever, we all need to cultivate feelings of self-worth, as well as acceptance and love for ourselves. More than a thousand research studies show the benefits of being a supportive friend to yourself, especially in times of need. Self-Compassion For Dummies will draw upon the significant research on the benefits of self-compassion to support readers in exploring the potential of this practice to address self-criticism, perfectionism, shame, self-doubt, anxiety and anger. Heavily reliant on exercises and practices drawn from the empirically supported Mindful Self-Compassion program, Self-Compassion For Dummies will be a practical how-to guide to befriending oneself and coping mindfully with the challenges of everyday life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
اکنون بیش از هر زمان دیگری، همه ما نیاز به پرورش احساس ارزشمندی و همچنین پذیرش و عشق به خود داریم. بیش از هزار مطالعه تحقیقاتی مزایای حمایت از خود را به خصوص در مواقع ضروری نشان می دهد. شفقت به خود برای آدمکها از تحقیقات قابل توجهی در مورد فواید شفقت به خود استفاده میکند تا از خوانندگان در کشف پتانسیل این روش برای رسیدگی به انتقاد از خود، کمالگرایی، شرم، شک و تردید، اضطراب حمایت کند. و عصبانیت شفقت با خود برای آدمک ها که به شدت به تمرین ها و تمرین های برگرفته از برنامه “شفقت به خود ذهنی” پشتیبانی شده است، یک راهنمای عملی برای دوستی با خود و کنار آمدن آگاهانه با چالش های زندگی روزمره خواهد بود.
tag : دانلود کتاب خود شفقت برای آدمک ها , Download خود شفقت برای آدمک ها , دانلود خود شفقت برای آدمک ها , Download Self-Compassion for Dummies Book , خود شفقت برای آدمک ها دانلود , buy خود شفقت برای آدمک ها , خرید کتاب خود شفقت برای آدمک ها , دانلود کتاب Self-Compassion for Dummies , کتاب Self-Compassion for Dummies , دانلود Self-Compassion for Dummies , خرید Self-Compassion for Dummies , خرید کتاب Self-Compassion for Dummies ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.