توضیحات
If you struggle with low self-esteem, or you’re seeking positive and effective ways of building a healthy sense of self-worth, this much-anticipated fourth edition of the best-selling classic by Matthew McKay is your go-to guide. This fully revised edition features an innovative application of acceptance and commitment therapy (ACT) to self-esteem, and utilizes updated cognitive behavioral therapy (CBT) to help you create positive change and thrive.
Circumstances and status can affect self-esteem—many factors can contribute to the way we see ourselves—but the one contributing factor that all people who struggle with low self-esteem have in common is our thoughts. Of course we all have a better chance of feeling good about ourselves when things are going well, but it’s really our interpretation of our circumstances that can cause trouble, regardless of what they are.
This revised and updated fourth edition of the best-selling…
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
اگر با عزت نفس پایین مبارزه می کنید ، یا به دنبال راه های مثبت و مؤثر برای ایجاد یک حس سالم از ارزش خود هستید ، این نسخه چهارم بسیار پیش بینی شده از پرفروش ترین کلاسیک توسط متیو مک کی است راهنمای رفتن شما این نسخه کاملاً اصلاح شده دارای یک کاربرد نوآورانه از پذیرش و تعهد درمانی (ACT) برای عزت نفس است و از درمان رفتاری شناختی به روز شده (CBT) برای کمک به شما در ایجاد تغییر مثبت و پیشرفت استفاده می کند.
شرایط و وضعیت می تواند بر عزت نفس تأثیر بگذارد — ؛ بسیاری از عوامل می توانند به روشی که خودمان می بینیم کمک کند — ؛ اما یک عامل مهم است که همه افرادی که با عزت نفس پایین می جنگند مشترک هستند ، افکار ما است. البته همه ما شانس بهتری برای احساس خوب بودن در مورد خودمان داریم که همه چیز خوب پیش می رود ، اما این واقعاً تفسیر ما از شرایط ماست که می تواند بدون توجه به آنچه در آن وجود دارد ، مشکل ایجاد کند.
< P> این نسخه چهارم اصلاح شده و به روز شده پرفروش …
tag : دانلود کتاب اعتماد به نفس , Download اعتماد به نفس , دانلود اعتماد به نفس , Download Self-Esteem Book , اعتماد به نفس دانلود , buy اعتماد به نفس , خرید کتاب اعتماد به نفس , دانلود کتاب Self-Esteem , کتاب Self-Esteem , دانلود Self-Esteem , خرید Self-Esteem , خرید کتاب Self-Esteem ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.