توضیحات
The following manual is intended for individuals who are seeking to not only complete the 100 rep kettlebell snatch test in under a 5 minute timeframe, but also the ability to do so on a regular basis. It is my belief that if a human being is able to acquire the ability to complete this feat on any given day, even to the extent that little or no warm-up is needed, that he or she will possess the strength and stamina for anything physical that they will need accomplish in regard to everyday life. It will also be of tremendous use for those who aspire to earn an instructor certification from an organization that requires the successful completion of the snatch test.
The concepts and the principles expanded upon can be highly effective for improving the snatch so long as they are consistently adhered to and progress is thoroughly measured and recorded. There are many ways to achieve the ability to snatch a kettlebell for 100 repetitions in under 5 minutes, and the methods to follow are a very simple and straightforward way of reaching this goal.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
کتابچه راهنمای زیر برای افرادی در نظر گرفته شده است که نه تنها به دنبال انجام تست قاپ 100 تکراری کتل بل در یک بازه زمانی کمتر از 5 دقیقه هستند، بلکه به دنبال توانایی انجام این کار به طور منظم هستند. اعتقاد من این است که اگر انسانی بتواند توانایی تکمیل این شاهکار را در هر روز به دست آورد، حتی در حدی که نیاز به گرم کردن کم باشد یا اصلاً نیازی به گرم کردن نداشته باشد، برای هر کاری قدرت و استقامت خواهد داشت. فیزیکی که در زندگی روزمره به انجام آن نیاز دارند. همچنین برای کسانی که آرزوی دریافت گواهینامه مربی از سازمانی را دارند که نیاز به تکمیل موفقیت آمیز آزمون قاپ دارد، بسیار مفید خواهد بود. مفاهیم و اصولی که در آنها بسط داده شده است تا زمانی که به طور مداوم به آنها پایبند باشند و پیشرفت به طور کامل اندازه گیری و ثبت شود می توانند برای بهبود قاپ بسیار موثر باشند. راه های زیادی برای دستیابی به توانایی قاپیدن کتل بل برای 100 تکرار در کمتر از 5 دقیقه وجود دارد و روش هایی که باید دنبال کنید راهی بسیار ساده و سرراست برای رسیدن به این هدف است.
tag : دانلود کتاب برنامه نویسی ساده اسنچ: بر تست 100 تکراری غلبه کنید , Download برنامه نویسی ساده اسنچ: بر تست 100 تکراری غلبه کنید , دانلود برنامه نویسی ساده اسنچ: بر تست 100 تکراری غلبه کنید , Download Simple Snatch Programming: Dominate the 100 Rep Snatch Test Book , برنامه نویسی ساده اسنچ: بر تست 100 تکراری غلبه کنید دانلود , buy برنامه نویسی ساده اسنچ: بر تست 100 تکراری غلبه کنید , خرید کتاب برنامه نویسی ساده اسنچ: بر تست 100 تکراری غلبه کنید , دانلود کتاب Simple Snatch Programming: Dominate the 100 Rep Snatch Test , کتاب Simple Snatch Programming: Dominate the 100 Rep Snatch Test , دانلود Simple Snatch Programming: Dominate the 100 Rep Snatch Test , خرید Simple Snatch Programming: Dominate the 100 Rep Snatch Test , خرید کتاب Simple Snatch Programming: Dominate the 100 Rep Snatch Test ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.