توضیحات
Provides comprehensive and practical discussion of the application of speed and agility to an athletes training program. Learn from two of the industrys most renowned experts how to implement a research-based speed and agility training regimen, utilizing cutting-edge techniques and programming. Breaks down speed and agility into manageable components and analyzes those components to give coaches and athletes a strategic and methodical approach to training. With proper training, a slow athlete can become faster, a fast athlete can become even faster, and a good athlete can become great! This book has two basic parts. Part I covers the information that a coach or athlete needs to have to design and implement successful speed and agility programs. Part II offers specific examples of speed and agility training programs for several sports (baseball, basketball, football, hockey, rugby, and soccer) that rely heavily on speed and agility for success. The second edition also includes a companion DVD that explains each exercise and drill that is discussed in the text
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
بحث جامع و کاربردی در مورد کاربرد سرعت و چابکی در برنامه تمرینی ورزشکاران ارائه می دهد. از دو متخصص مشهور صنعت یاد بگیرید که چگونه یک رژیم آموزشی سرعت و چابکی مبتنی بر تحقیق را با استفاده از تکنیکها و برنامهنویسی پیشرفته اجرا کنید. سرعت و چابکی را به اجزای قابل مدیریت تقسیم می کند و آن مولفه ها را تجزیه و تحلیل می کند تا به مربیان و ورزشکاران رویکردی استراتژیک و روشمند برای تمرین بدهد. با تمرین مناسب، یک ورزشکار کند می تواند سریعتر شود، یک ورزشکار سریع می تواند حتی سریعتر شود و یک ورزشکار خوب می تواند عالی شود! این کتاب دارای دو بخش اساسی است. قسمت اول اطلاعاتی را که یک مربی یا ورزشکار برای طراحی و اجرای برنامه های سرعت و چابکی موفق باید داشته باشد را پوشش می دهد. بخش دوم نمونههای خاصی از برنامههای تمرینی سرعت و چابکی را برای چندین ورزش (بیسبال، بسکتبال، فوتبال، هاکی، راگبی و فوتبال) ارائه میدهد که برای موفقیت به شدت به سرعت و چابکی متکی هستند. نسخه دوم همچنین شامل یک دی وی دی همراه است که هر تمرین و تمرینی را که در متن مورد بحث قرار گرفته است توضیح می دهد
tag : دانلود کتاب آموزش سرعت و چابکی ورزشی , Download آموزش سرعت و چابکی ورزشی , دانلود آموزش سرعت و چابکی ورزشی , Download Sport Speed and Agility Training Book , آموزش سرعت و چابکی ورزشی دانلود , buy آموزش سرعت و چابکی ورزشی , خرید کتاب آموزش سرعت و چابکی ورزشی , دانلود کتاب Sport Speed and Agility Training , کتاب Sport Speed and Agility Training , دانلود Sport Speed and Agility Training , خرید Sport Speed and Agility Training , خرید کتاب Sport Speed and Agility Training ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.