دانلود کتاب Stand up paddling: flatwater to surf and rivers – ایستاده دست و پا زدن: آب مسطح برای گشت و گذار و رودخانه ها

توضیحات

Be sure to download the ‘Rivers’ chapter for free so you can try the book before you buy!
* Stand Up Paddling (SUP) is the fastest growing outdoor sport
* The first comprehensive guidebook to how to SUP at all levels
* SUP appeals to everyone, from fitness enthusiasts to paddlers looking for a new challenge
Hawaiians were stand up paddle surfing (known as SUP) in the ’50s and ’60s, but the sport was first seen on the U.S. mainland in the early 2000s, when surfers Laird Hamilton and Rick Thomas brought it to California. Now you see SUP popping up everywhere‒‒it’s ranked as the fastest growing sport in the U.S. by the Outdoor Industry Association.
Longtime stand up paddler and instructor Rob Casey has authored the first and only comprehensive guide to the sport. From choosing the right gear to stroke techniques (j-stroke, Tahitian, sculling brace) and fitness…

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

حتماً فصل “رودخانه ها” را به صورت رایگان بارگیری کنید تا بتوانید قبل از خرید کتاب را امتحان کنید! < /strong>
* Stand Up Paddling (SUP) سریعترین ورزش در فضای باز در حال رشد است
* اولین کتاب راهنمای جامع برای نحوه سوپاپ در همه سطوح
* SUP برای همه ، از علاقه مندان به تناسب اندام درخواست می کند به Paddlers که به دنبال یک چالش جدید
هاوایی ها بودند ، در دهه 50 و 60 موج سواری (معروف به SUP) ایستاده بودند ، اما این ورزش برای اولین بار در اوایل دهه 2000 در سرزمین اصلی ایالات متحده مشاهده شد ، هنگامی که Surfers Laird Hamilton و ریک توماس آن را به کالیفرنیا آورد. اکنون می بینید که Sup در همه جا ظاهر می شود و acirc ؛ & uro ؛ ‘& acirc ؛ & ureo ؛ “این رتبه به عنوان سریعترین ورزش در ایالات متحده توسط انجمن صنعت در فضای باز است. > اولین و تنها راهنمای جامع ورزش را تألیف کرده است. از انتخاب دنده مناسب تا تکنیک های سکته مغزی (j-stroke ، tahitian ، brace sculling) و تناسب اندام …