توضیحات
This revolutionary work outlines the first and only cross-training system for mastering the skill of happiness. Think P90x for the soul.
Every day we have a choice: embrace happiness or let it pass us by. But nurturing happiness isnt easy. It takes understanding, guidance, and training. It takes skill to let go of day-to-day stress and inspire our most inner optimist. It takes LIFE XT.
In collaboration with some of the worlds leading researchers, Eric Langshur and Nate Klemp have created a comprehensive, nine-step training program to help anyone master the skill of happiness (LIFE XT). Teaching core skills such as mindfulness, physical fitness, and compassion will break a lifetime of habits that keep you distracted, overwhelmed, and addicted to unhealthy behaviors.
With Start Here, you will:
-Feel less stressed and more focused.
-Experience a slower resting heart rate within just twenty minutes.
-Sleep better and feel refreshed.
Based on scientific research, Start Here provides the most efficient pathway to happiness and a greater sense of overall well-being.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این اثر انقلابی اولین و تنها سیستم آموزشی متقابل برای تسلط بر مهارت شادی را ترسیم می کند. به P90x برای روح فکر کنید. هر روز یک انتخاب داریم: شادی را در آغوش بگیریم یا بگذاریم از کنار ما بگذرد. اما پرورش شادی آسان نیست. این نیاز به درک، راهنمایی و آموزش دارد. رها کردن استرس روزانه و الهام بخشیدن به خوش بین ترین درونی ما به مهارت نیاز دارد. این LIFE XT نیاز دارد. با همکاری برخی از محققان برجسته جهان، اریک لنگشور و نیت کلمپ یک برنامه آموزشی جامع و نه مرحلهای ایجاد کردهاند تا به هر کسی در مهارت شادی (LIFE XT) کمک کند. آموزش مهارتهای اصلی مانند ذهن آگاهی، آمادگی جسمانی، و شفقت، عادتهایی را که شما را منحرف، غرق و معتاد به رفتارهای ناسالم نگه میدارند، از بین میبرد. با از اینجا شروع کنید، شما: کمتر استرس داشته باشید و تمرکز بیشتری داشته باشید. -در مدت بیست دقیقه ضربان قلب در حالت استراحت آهستهتری را تجربه کنید. -بهتر بخوابید و سرحال باشید. براساس تحقیقات علمی، از اینجا شروع کنید کارآمدترین را ارائه میکند. مسیری برای خوشبختی و احساس بیشتر بهزیستی کلی.
tag : دانلود کتاب از اینجا شروع کنید: یک برنامه پیشگامانه و مبتنی بر علم برای تناسب اندام عاطفی , Download از اینجا شروع کنید: یک برنامه پیشگامانه و مبتنی بر علم برای تناسب اندام عاطفی , دانلود از اینجا شروع کنید: یک برنامه پیشگامانه و مبتنی بر علم برای تناسب اندام عاطفی , Download Start Here: A Groundbreaking, Science-Based Program for Emotional Fitness Book , از اینجا شروع کنید: یک برنامه پیشگامانه و مبتنی بر علم برای تناسب اندام عاطفی دانلود , buy از اینجا شروع کنید: یک برنامه پیشگامانه و مبتنی بر علم برای تناسب اندام عاطفی , خرید کتاب از اینجا شروع کنید: یک برنامه پیشگامانه و مبتنی بر علم برای تناسب اندام عاطفی , دانلود کتاب Start Here: A Groundbreaking, Science-Based Program for Emotional Fitness , کتاب Start Here: A Groundbreaking, Science-Based Program for Emotional Fitness , دانلود Start Here: A Groundbreaking, Science-Based Program for Emotional Fitness , خرید Start Here: A Groundbreaking, Science-Based Program for Emotional Fitness , خرید کتاب Start Here: A Groundbreaking, Science-Based Program for Emotional Fitness ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.