توضیحات
1. Strength : why and how — 2. The squat — 3. The press — 4. The deadlift — 5. The bench press — 6. The power clean — 7. Useful assistance exercises — 8. Programming.;This book is for anyone serious about learning or coaching the basic lifts.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
1. قدرت: چرا و چگونه — 2. اسکات — 3. پرس — 4. ددلیفت — 5. پرس نیمکت — 6. قدرت تمیز — 7. تمرینات کمکی مفید — 8. برنامه نویسی. این کتاب برای هر کسی است که در مورد یادگیری یا مربیگری آسانسورهای اولیه جدی است.
tag : دانلود کتاب قدرت شروع: تمرین پایه هالتر , Download قدرت شروع: تمرین پایه هالتر , دانلود قدرت شروع: تمرین پایه هالتر , Download Starting strength: basic barbell training Book , قدرت شروع: تمرین پایه هالتر دانلود , buy قدرت شروع: تمرین پایه هالتر , خرید کتاب قدرت شروع: تمرین پایه هالتر , دانلود کتاب Starting strength: basic barbell training , کتاب Starting strength: basic barbell training , دانلود Starting strength: basic barbell training , خرید Starting strength: basic barbell training , خرید کتاب Starting strength: basic barbell training ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.