توضیحات
For the past century, weve been bombarded with diet ads and advice from gurus and governments. Yet heart disease remains the #1 killer worldwide, and 88% of adults are metabolically unhealthy. Up to 95% of dieters gain back all the weight they lost while following both dietary guidelines and popular fitness fads.
Heres why they fail.
Most diet books teach you to set short-term weight loss goals. Whether low-carb or low-fat, the typical plan goes like this: restrict your food choices, exercise until exhaustion, and swallow stacks of supplements. These solutions do a better job of lightening your wallet than lightening you.
Meanwhile, the healthcare industry fails to prevent chronic disease. Rather than showing people how to remain healthy and prevent illness through proper nutrition, the system offers drugs and surgery to manage symptoms.
As a heart surgeon who used to be morbidly obese, Dr. Philip Ovadia has seen firsthand the failures of mainstream diets and medicine. He realized that what helped him lose over 100 pounds was the same solution that could have prevented most of the thousands of open heart surgeries he has performedmetabolic health.
What you eat determines how long and how well you live. Yet most doctors dont learn that in medical school. And pharmaceutical companies and food manufacturers have a vested interest in the public not knowing how to live and eat metabolically healthy.
In Stay off My Operating Table, Dr. Ovadia shares the complete metabolic health system to prevent disease and optimize your health, a system that the diet and drug industries dont want you to know about. Unlike quick-fix, 7-day, radical diets, Dr. Ovadias approach is a sustainable, long-term solution that works. This book teaches
How most leading causes of death are rooted in metabolic disease
How to measure and improve your metabolic health, from a doctors perspective
How to eliminate your need for most supplements with a nutritionally complete diet
How to eat metabolically healthy on any diet, from carnivore to vegan
How light, everyday exercises benefit you more than brutal workouts
How metabolic health holds the answer to most health, food, and fitness questions
Whether youve suffered from chronic diseases or want to prevent them decades from now, Stay off My Operating Table will help you take back control of your health from the institutions and experts that have failed you.
nutrition system to prevent and reverse disease.
A doctors nutrition system to prevent and reverse disease.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در قرن گذشته، ما با تبلیغات رژیم غذایی و توصیههای گوروها و دولتها بمباران شدهایم. با این حال، بیماری قلبی قاتل شماره 1 در سراسر جهان است و 88 درصد از بزرگسالان از نظر متابولیسمی ناسالم هستند. تا 95 درصد از افرادی که رژیم می گیرند، با پیروی از دستورالعمل های غذایی و مدهای محبوب تناسب اندام، تمام وزنی را که از دست داده بودند، به دست می آورند. \ در اینجا دلیل شکست آنهاست. بیشتر کتاب های رژیم غذایی به شما یاد می دهند که اهداف کوتاه مدت کاهش وزن را تعیین کنید. چه کم کربوهیدرات و چه کم چرب، برنامه معمولی به این صورت است: انتخاب های غذایی خود را محدود کنید، تا زمان خستگی ورزش کنید و پشته هایی از مکمل ها را ببلعید. این راه حل ها بهتر از سبک کردن کیف پول شما کار می کنند. در این میان، صنعت مراقبت های بهداشتی در پیشگیری از بیماری مزمن ناکام است. این سیستم به جای اینکه به مردم نشان دهد چگونه از طریق تغذیه مناسب سالم بمانند و از بیماری جلوگیری کنند، داروها و جراحی را برای مدیریت علائم ارائه می دهد. دکتر فیلیپ اوادیا بهعنوان یک جراح قلب که قبلاً بهطور مرضی چاق بود، از نزدیک شاهد شکستهای رایج رژیمهای غذایی و پزشکی بوده است. او متوجه شد که چیزی که به او کمک کرد بیش از 100 پوند وزن کم کند، همان راه حلی بود که می توانست از بسیاری از هزاران عمل جراحی قلب باز که او انجام داده بود، جلوگیری کند. \ آنچه می خورید تعیین می کند که چقدر و چقدر خوب زندگی کنید. با این حال، اکثر پزشکان این را در دانشکده پزشکی یاد نمیگیرند. و شرکتهای دارویی و تولیدکنندگان مواد غذایی علاقهمند به این هستند که مردم ندانند چگونه از نظر متابولیکی سالم زندگی کنند و غذا بخورند. \ در Stay off My Operating Table، دکتر اوادیا سیستم کامل سلامت متابولیک را برای جلوگیری از بیماری و بهینه سازی سلامت شما به اشتراک می گذارد، سیستمی که صنایع رژیم غذایی و دارو نمی خواهند شما در مورد آن بدانید. برخلاف رژیمهای رادیکال 7 روزه و سریع، رویکرد دکتر اوادیاس راهحلی پایدار و طولانیمدت است که جواب میدهد. این کتاب آموزش می دهد چگونه ریشه اصلی ترین علل مرگ و میر در بیماری های متابولیک است چگونه سلامت متابولیک خود را از دیدگاه پزشکان اندازه گیری و بهبود بخشید چگونه با یک رژیم غذایی کامل از نظر تغذیه ای نیاز خود را به بیشتر مکمل ها برطرف کنید چگونه از نظر متابولیک سالم غذا بخورید. در هر رژیم غذایی، از گوشتخوار تا گیاهخوار چقدر ورزش های سبک و روزمره بیشتر از تمرینات وحشیانه برای شما مفید است چگونه سلامت متابولیک پاسخ بسیاری از سؤالات مربوط به سلامت، غذا و تناسب اندام را دارد چه از بیماری های مزمن رنج می برید یا می خواهید چندین دهه از آنها پیشگیری کنید. از هم اکنون، Stay Off My Operating Table به شما کمک می کند تا کنترل سلامت خود را از موسسات و کارشناسانی که شما را ناکام گذاشته اند، پس بگیرید. سیستم تغذیه برای پیشگیری و معکوس کردن بیماری. سیستم تغذیه پزشکان برای پیشگیری و معکوس کردن بیماری.
tag : دانلود کتاب از میز عملیات من دور بمانید , Download از میز عملیات من دور بمانید , دانلود از میز عملیات من دور بمانید , Download Stay off My Operating Table Book , از میز عملیات من دور بمانید دانلود , buy از میز عملیات من دور بمانید , خرید کتاب از میز عملیات من دور بمانید , دانلود کتاب Stay off My Operating Table , کتاب Stay off My Operating Table , دانلود Stay off My Operating Table , خرید Stay off My Operating Table , خرید کتاب Stay off My Operating Table ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.