توضیحات
In our high-stress, overworked lives, we think the answer to accomplishing more is to do more. But the best advantage we can give ourselves is to take a mental breakto spend a few minutes of the day giving the body and brain rest. Did you know that a brief meditation can offer rest thats five times deeper than sleep? When you make time to practice the Z Technique this book teaches, youll actually be more productive than if you took an hour-and-a-half nap or had a cup of coffee.
A leading expert in meditation for high performance, Emily Fletcher has taught meditation at numerous global corporations, including Google, Barclays Bank, and Viacom, to help their employees improve their focus and increase their productivity levels. With Stress Less, Accomplish More, anyone can get the benefits of her 15-minute twice-daily plan. Emily specifically developed the Z Technique for working people with busy lives. Now, you can learn to recharge anywhere, anytimeat home or at your desk. All you need is a few minutes and a chair (no apps, incense, or finger cymbals required).
This is not just another meditation book. In Stress Less, Accomplish More, Emily teaches a powerful trifecta of Mindfulness, Meditation, and Manifesting to improve your personal and professional performance, clarity, health, and sleep. Youll learn how to cultivate Mindfulness through brief but powerful exercises that will help you stop wasting time stressing. Plus, youll get Manifesting tools to help you get crystal clear on your personal and professional goals for the future.
Filled with fascinating real-life transformations, interactive exercises, and practical knowledge, Stress Less, Accomplish More introduces you to a revelatory daily practice and shows you how to make it work for your modern life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در زندگیهای پر استرس و پرکار، فکر میکنیم پاسخ به دست آوردن بیشتر، انجام کارهای بیشتر است. اما بهترین مزیتی که می توانیم به خود بدهیم این است که یک استراحت ذهنی داشته باشیم تا چند دقیقه از روز را به استراحت بدن و مغز اختصاص دهیم. آیا میدانستید که یک مدیتیشن کوتاه میتواند به شما استراحت دهد که پنج برابر عمیقتر از خواب است؟ وقتی برای تمرین تکنیک Z که این کتاب آموزش می دهد، وقت بگذارید، در واقع سازنده تر از یک ساعت و نیم چرت زدن یا نوشیدن یک فنجان قهوه خواهید بود. یک متخصص برجسته در مراقبه برای عملکرد بالا، امیلی فلچر مدیتیشن را در شرکت های جهانی متعددی از جمله Google، Barclays Bank و Viacom آموزش داده است تا به کارکنان خود کمک کند تمرکز خود را بهبود بخشند و سطح بهره وری خود را افزایش دهند. با استرس کمتر، انجام بیشتر، هر کسی می تواند از مزایای برنامه ۱۵ دقیقه ای دو بار در روز خود بهره مند شود. امیلی به طور خاص تکنیک Z را برای افراد شاغل با زندگی پرمشغله توسعه داد. اکنون، میتوانید یاد بگیرید که در هر مکان، هر زمان در خانه یا پشت میزتان شارژ ک
tag : دانلود کتاب استرس کمتر، انجام بیشتر: مدیتیشن برای عملکرد فوق العاده , Download استرس کمتر، انجام بیشتر: مدیتیشن برای عملکرد فوق العاده , دانلود استرس کمتر، انجام بیشتر: مدیتیشن برای عملکرد فوق العاده , Download Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance Book , استرس کمتر، انجام بیشتر: مدیتیشن برای عملکرد فوق العاده دانلود , buy استرس کمتر، انجام بیشتر: مدیتیشن برای عملکرد فوق العاده , خرید کتاب استرس کمتر، انجام بیشتر: مدیتیشن برای عملکرد فوق العاده , دانلود کتاب Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance , کتاب Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance , دانلود Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance , خرید Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance , خرید کتاب Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.