توضیحات
Live long and live well! Strong Brains, Sharp Minds unlocks the mysteries of ‘Qualongevity’ (longevity with quality-of-life) by synthesizing, organizing and explaining a wealth of current science on brain health and creative aging. The single most startling insight from emerging brain science research is that behavior and lifestyle choices, when undertaken in a ‘combinatorial,’ multi-factorial manner, can effectively prevent cognitive decline and even improve cognitive function. This is game-changing! It means that you have the power, right now to take control of your brain health for the rest of your life. So, rather than acquiesce to what was once thought to be an inevitable decline and debility, you can take action to strengthen the resilience of your brain and stimulate the creative growth of your mind.The human brain is incredibly ‘plastic’. The structures of the brain and nervous system change their architecture in response to what you do, think, feel, ingest and experience. These changes drive your health, your emotions, you social relationships and your ability to think creatively. Premature aging results from abnormal wear-and-tear on the cellular structures of your body and brain, damage that eventually causes brain cells to malfunction. The more damage, the greater the malfunction. The sooner you avoid or repair the damage, the sooner you seize control of your brain health. Strong Brains, Sharp Minds offers clear descriptions and guidance on (1) how to actively reduce your exposure to risk factors, (2) how to expand behaviors that protect, repair and grow vital structures in your brain and, once you have that control, (3) how to sustain your brain’s health throughout the life course.MINDRAMP Consulting has been monitoring and analyzing brain health research for over decade, tapping into and leveraging the knowledge and insights of the top researchers in this country and abroad. The MINDRAMP Method presented in this book, reflects our understanding of the most current research. It weaves together disparate strands of research to create a unified approach to brain health and mental development.We purposely publish this book in digital format because the science-based information can be rapidly updated. Strong Brains, Sharp Minds is a totally revised and vastly expanded replacement for our previous brain health publications. Each revision of Strong Brains, Sharp Minds will continue to reflect new learning and refinements to our approach. Should we discover new information that modifies or contradicts our current conclusions, or that suggest an entirely new approach to brain health, we will integrate those changes in a timely manner.We trust that you will enjoy reading Strong Brains, Sharp Minds. But, more important to us and to our mission at MINDRAMP, we hope that you take the information to heart (and to mind) and never ever take your brain health for granted. You are – or should be – in control of your brain. It is your most valuable asset and only YOU can keep your brain strong and your mind sharp. One extra request that we call ‘The Ripple Effect’: Please share your progress and insights with your family, friends and associates.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
عمر طولانی و خوب زندگی کنید! مغزهای قوی، ذهنهای تیز با ترکیب، سازماندهی و توضیح انبوهی از علوم فعلی در مورد سلامت مغز و پیری خلاق، اسرار «Qualongevity» (طول عمر با کیفیت زندگی) را باز میکند. تکاندهندهترین بینش از تحقیقات نوظهور علم مغز این است که انتخابهای رفتار و سبک زندگی، زمانی که به شیوهای «ترکیبی» و چند عاملی انجام شوند، میتوانند به طور مؤثری از زوال شناختی جلوگیری کرده و حتی عملکرد شناختی را بهبود بخشند. این بازی را تغییر می دهد! این بدان معناست که شما در حال حاضر قدرت کنترل سلامت مغز خود را تا آخر عمر دارید. بنابراین، به جای تن دادن به چیزی که زمانی تصور می شد زوال و ناتوانی اجتناب ناپذیر است، می توانید برای تقویت انعطاف پذیری مغز خود و تحریک رشد خلاق ذهن خود اقدام کنید. مغز انسان فوق العاده “پلاستیک” است. ساختارهای مغز و سیستم عصبی در پاسخ به آنچه انجام میدهید، فکر میکنید، احساس میکنید، میخورید و تجربه میکنید، معماری خود را تغییر میدهند. این تغییرات باعث سلامت، احساسات، روابط اجتماعی و توانایی شما برای تفکر خلاق می شود. پیری زودرس ناشی از ساییدگی و پارگی غیرطبیعی در ساختارهای سلولی بدن و مغز شماست، آسیبی که در نهایت باعث اختلال در عملکرد سلول های مغز می شود. هر چه آسیب بیشتر باشد، خرابی بیشتر است. هرچه زودتر از آسیب جلوگیری کنید یا آن را ترمیم کنید، زودتر کنترل سلامت مغز خود را به دست خواهید گرفت. مغزهای قوی، ذهنهای شارپ توضیحات و راهنماییهای روشنی را در مورد (1) چگونگی کاهش فعالانه قرار گرفتن در معرض عوامل خطر، (2) نحوه گسترش رفتارهایی که از ساختارهای حیاتی مغز شما محافظت، ترمیم و رشد میکنند، ارائه میدهد و پس از اینکه این کنترل را دارید، (3) چگونه می توان سلامت مغز خود را در طول زندگی حفظ کرد. مشاور MINDRAMP بیش از یک دهه است که تحقیقات سلامت مغز را نظارت و تجزیه و تحلیل می کند و از دانش و بینش محققان برتر در این کشور و خارج از کشور استفاده می کند. روش MINDRAMP ارائه شده در این کتاب، منعکس کننده درک ما از جدیدترین تحقیقات است. این کتاب رشتههای متفاوتی از تحقیقات را به هم میپیوندد تا رویکردی واحد برای سلامت مغز و رشد ذهنی ایجاد کند. ما عمداً این کتاب را در قالب دیجیتال منتشر میکنیم زیرا اطلاعات مبتنی بر علم را میتوان به سرعت بهروز کرد. مغزهای قوی، ذهنهای شارپ جایگزینی کاملاً اصلاح شده و بسیار گسترده برای انتشارات قبلی سلامت مغز ما است. هر تجدید نظر در «مغزهای قوی، ذهنهای شارپ» به بازتاب یادگیری و اصلاحات جدید در رویکرد ما ادامه خواهد داد. اگر اطلاعات جدیدی را کشف کنیم که نتیجهگیریهای فعلی ما را تغییر میدهد یا در تضاد است، یا رویکردی کاملاً جدید را برای سلامت مغز پیشنهاد میکند، آن تغییرات را بهموقع ادغام میکنیم. ما اطمینان داریم که از خواندن مغزهای قوی، ذهنهای تیز لذت خواهید برد. اما، برای ما و ماموریت ما در MINDRAMP مهمتر است، امیدواریم که اطلاعات را به قلب (و به ذهن) ببرید و هرگز سلامت مغز خود را بدیهی نگیرید. شما کنترل مغز خود را در دست دارید – یا باید داشته باشید. این با ارزش ترین دارایی شماست و تنها شما می توانید مغز خود را قوی و ذهن خود را تیز نگه دارید. یک درخواست اضافی که ما آن را “اثر امواج” می نامیم: لطفاً پیشرفت و بینش خود را با خانواده، دوستان و همکاران خود به اشتراک بگذارید.
tag : دانلود کتاب مغزهای قوی، ذهن های تیز: راهنمای قطعی روش MINDRAMP برای سلامت مغز و رشد ذهنی , Download مغزهای قوی، ذهن های تیز: راهنمای قطعی روش MINDRAMP برای سلامت مغز و رشد ذهنی , دانلود مغزهای قوی، ذهن های تیز: راهنمای قطعی روش MINDRAMP برای سلامت مغز و رشد ذهنی , Download Strong Brains, Sharp Minds: The Definitive Guide to the MINDRAMP Method For Brain Health & Mental Development Book , مغزهای قوی، ذهن های تیز: راهنمای قطعی روش MINDRAMP برای سلامت مغز و رشد ذهنی دانلود , buy مغزهای قوی، ذهن های تیز: راهنمای قطعی روش MINDRAMP برای سلامت مغز و رشد ذهنی , خرید کتاب مغزهای قوی، ذهن های تیز: راهنمای قطعی روش MINDRAMP برای سلامت مغز و رشد ذهنی , دانلود کتاب Strong Brains, Sharp Minds: The Definitive Guide to the MINDRAMP Method For Brain Health & Mental Development , کتاب Strong Brains, Sharp Minds: The Definitive Guide to the MINDRAMP Method For Brain Health & Mental Development , دانلود Strong Brains, Sharp Minds: The Definitive Guide to the MINDRAMP Method For Brain Health & Mental Development , خرید Strong Brains, Sharp Minds: The Definitive Guide to the MINDRAMP Method For Brain Health & Mental Development , خرید کتاب Strong Brains, Sharp Minds: The Definitive Guide to the MINDRAMP Method For Brain Health & Mental Development ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.