توضیحات
This handy book is an excellent entry point into reducing (or even eliminating) added sugar in your diet – something we all know we should do. But you wont miss sugar! Here are 65 delicious and innovative recipes for breakfast, snacks, pastries and desserts that allow you start the day with a peanut-butter and chocolate milkshake, snack on raspberry-almond focaccia, choose scones for tea and eat chocolate ice cream – all sugar and guilt free. Sue Quinn also has solutions for basics such as ketchup, apple sauce, blueberry jam and bread. Added sugars should not exceed 10% of our daily calories, and ideally less than 5%. Many so-called sugar-free recipes are in fact stuffed with honey, agave or other sugar syrups. While natural, these syrups are in fact full of sugar, have low nutritional value and sometimes contain a high level of fructose. None of these sugar substitutes are used in this book. Instead the recipes are sweetened with fresh and dry fruit. With stylish design and photography, sugar-free food has never looked so enticing!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این کتاب مفید یک نقطه ورود عالی برای کاهش (یا حتی حذف) قند اضافه شده در رژیم غذایی شما است – کاری که همه ما می دانیم که باید انجام دهیم. اما شکر را از دست نخواهید داد! در اینجا 65 دستور غذای خوشمزه و خلاقانه برای صبحانه، میان وعده، شیرینی و دسر آورده شده است که به شما امکان می دهد روز را با میلک شیک کره بادام زمینی و شکلاتی، میان وعده فوکاچیا تمشک-بادام، انتخاب اسکون برای چای و خوردن بستنی شکلاتی – تمام قند و شکر، شروع کنید. بدون گناه سو کوین همچنین راه حل هایی برای مواد اولیه مانند سس کچاپ، سس سیب، مربای زغال اخته و نان دارد. قندهای اضافه شده نباید از 10 درصد کالری روزانه ما تجاوز کند و در حالت ایده آل کمتر از 5 درصد باشد. بسیاری از دستور العمل های به اصطلاح بدون قند در واقع با عسل، آگاو یا سایر شربت های شکر پر می شوند. این شربت ها در حالی که طبیعی هستند، در واقع مملو از قند هستند، ارزش غذایی پایینی دارند و گاهی اوقات حاوی سطح بالایی از فروکتوز هستند. هیچ یک از این جایگزین های شکر در این کتاب استفاده نشده است. در عوض دستور العمل ها با میوه های تازه و خشک شیرین می شوند. با طراحی شیک و عکاسی، غذاهای بدون شکر هرگز اینقدر فریبنده به نظر نمی رسیدند!
tag : دانلود کتاب بدون شکر: بیش از 60 دستور غذا بدون شکر اضافه شده , Download بدون شکر: بیش از 60 دستور غذا بدون شکر اضافه شده , دانلود بدون شکر: بیش از 60 دستور غذا بدون شکر اضافه شده , Download Sugar Free: Over 60 recipes with no added sugar Book , بدون شکر: بیش از 60 دستور غذا بدون شکر اضافه شده دانلود , buy بدون شکر: بیش از 60 دستور غذا بدون شکر اضافه شده , خرید کتاب بدون شکر: بیش از 60 دستور غذا بدون شکر اضافه شده , دانلود کتاب Sugar Free: Over 60 recipes with no added sugar , کتاب Sugar Free: Over 60 recipes with no added sugar , دانلود Sugar Free: Over 60 recipes with no added sugar , خرید Sugar Free: Over 60 recipes with no added sugar , خرید کتاب Sugar Free: Over 60 recipes with no added sugar ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.