دانلود کتاب SUMMARY–The Six Pillars of Self-Esteem by Nathaniel Branden – خلاصه – شش ستون عزت نفس اثر ناتانیل براندن

توضیحات

* Our summary is short, simple and pragmatic. It allows you to have the essential ideas of a big book in less than 30 minutes.

By reading this summary, you will discover the impact of our negative thoughts on our lives, as well as the six practices to adopt in order to nourish and develop self-confidence.

You will also learn that :

self-acceptance and self-control are necessary factors in our evolution;
we are the only ones responsible for our life and our happiness: our choices and their realization are entirely up to us;
it is essential to assert one’s personality and one’s right to exist, to take one’s place in the world, to create one’s vital space and not to be afraid to speak or act according to our deepest values;
to find meaning in our life, we must focus it on a goal to be identified and identify the steps to achieve it;
we must show personal integrity to create harmony between what we say and what we do, to be authentic to ourselves and to others.

These days, everything goes too fast. Society asks us to be efficient, productive and self-confident in an ever-changing world, which is often a threat to our inner balance. We then come to doubt ourselves by experiencing feelings of guilt, shame, inadequacy, inferiority. How can we find our place in an environment that is beyond us? You will be able to benefit from the advice of Nathaniel Branden, a renowned psychologist in the United States. In his work, he insists on the importance of self-esteem, willpower and personal choices to lead a life that truly corresponds to us.

*Buy now the summary of this book for the modest price of a cup of coffee!

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

* خلاصه ما کوتاه، ساده و عملی است. این به شما اجازه می دهد تا ایده های اساسی یک کتاب بزرگ را در کمتر از 30 دقیقه داشته باشید.

با خواندن این خلاصه، تاثیر افکار منفی ما را بر زندگی خود کشف خواهید کرد. و همچنین شش روشی که باید برای تقویت و توسعه اعتماد به نفس اتخاذ کنید.

همچنین خواهید آموخت که:

خودپذیری و خودپذیری -کنترل عوامل ضروری در تکامل ما هستند؛
ما تنها مسئول زندگی و خوشبختی خود هستیم: انتخاب های ما و تحقق آنها کاملاً به ما بستگی دارد؛
تاکید بر شخصیت و حق خود ضروری است. وجود داشته باشیم، جای خود را در جهان بگیریم، فضای حیاتی خود را ایجاد کنیم و از گفتن یا عمل بر اساس عمیق ترین ارزش های خود نترسیدیم؛
برای یافتن معنایی در زندگی خود، باید آن را بر روی هدفی متمرکز کنیم که شناسایی شود. و مراحل دستیابی به آن را شناسایی کنیم؛
ما باید یکپارچگی شخصی نشان دهیم تا بین آنچه می گوییم و آنچه انجام می دهیم هماهنگی ایجاد کنیم، تا برای خود و دیگران معتبر باشیم.