توضیحات
This is a book that shows how slowing down, switching off and creating space in our lives is good for both our health and our productivity. In a world that is more connected than ever comes unprecedented rates of depression, anxiety and stress related to constantly being ‘switched on’ both physically through technology and psychologically in our work and personal life behaviours. With studies showing a constantly switched on culture effecting the social development of children, the mental health of teenagers and burnout being experienced in working adults, this book dispels the guilt that comes with taking time for yourself and shows how simple it is to switch between being ‘on’ and taking much needed breaks to re-energise and re-focus. Essentially this book encourages people to take a step back from their busy lives to harness the power of perspective and focus.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این کتابی است که نشان می دهد کاهش سرعت، خاموش کردن و ایجاد فضا در زندگی ما برای سلامتی و بهره وری ما مفید است. در دنیایی که بیش از هر زمان دیگری به هم متصل است، نرخ بیسابقهای از افسردگی، اضطراب و استرس ناشی میشود که هم از نظر فیزیکی از طریق فناوری و هم از نظر روانی در رفتارهای کاری و زندگی شخصی ما «روشن» میشوند. با مطالعاتی که نشان میدهد فرهنگ دائماً تغییر میکند که بر رشد اجتماعی کودکان، سلامت روان نوجوانان و فرسودگی شغلی در بزرگسالان شاغل تجربه میشود، این کتاب احساس گناه ناشی از وقت گذاشتن برای خود را از بین میبرد و نشان میدهد که چقدر ساده است که بین وجود بودن جابجا شوید. “روشن” و استراحت های بسیار مورد نیاز برای ایجاد انرژی و تمرکز مجدد. اساساً این کتاب مردم را تشویق میکند تا از زندگی پرمشغله خود یک گام به عقب بردارند تا از قدرت دیدگاه و تمرکز استفاده کنند.
tag : دانلود کتاب خاموش: چگونه در دنیای پر سر و صدا آرامش پیدا کنیم , Download خاموش: چگونه در دنیای پر سر و صدا آرامش پیدا کنیم , دانلود خاموش: چگونه در دنیای پر سر و صدا آرامش پیدا کنیم , Download Switch off: how to find calm in a noisy world Book , خاموش: چگونه در دنیای پر سر و صدا آرامش پیدا کنیم دانلود , buy خاموش: چگونه در دنیای پر سر و صدا آرامش پیدا کنیم , خرید کتاب خاموش: چگونه در دنیای پر سر و صدا آرامش پیدا کنیم , دانلود کتاب Switch off: how to find calm in a noisy world , کتاب Switch off: how to find calm in a noisy world , دانلود Switch off: how to find calm in a noisy world , خرید Switch off: how to find calm in a noisy world , خرید کتاب Switch off: how to find calm in a noisy world ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.