توضیحات
Tai Chi Chuan began as a martial art in China over 1000 years ago and is now widely recognized for its great health benefits. This Collins Gem provides a simple, clear and highly illustrated introduction. This book provides an introduction to the history, philosophy and practice of this fascinating, multi-faceted art. From its early origins in the holy Taoist Mountains of China it has now become a highly practical tool for life in the 21st century. Tai Chi can help to improve posture, increase energy levels and create a calm, clear mind. By learning a few simple postures, and regularly practicising them for a few minutes each day, you can gradually come to integrate this ancient Chinese system into your daily routine and enjoy its benefit in many ways: physically, mentally, emotionally and, ultimately, spiritually. Included are a number of postures from the first section of the Short Yang form that will take only three minutes to complete. They will provide a little taste of what Tai Chi Chuan can offer. Study each posture carefully and the advice given on transitions and purpose. Let yourself gradually become familiar with one or two movements and you can then progress to learning the complete sequence. Once learned, you can practise the routine three or four times a session and gain benefits that are close to those you would achieve through performing an entire form of Tai Chi Chuan.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
تای چی چوان بیش از 1000 سال پیش به عنوان یک هنر رزمی در چین آغاز شد و در حال حاضر به طور گسترده ای به دلیل فواید سلامتی عالی آن شناخته شده است. این Collins Gem مقدمه ای ساده، واضح و بسیار مصور ارائه می دهد. این کتاب مقدمه ای بر تاریخ، فلسفه و عملکرد این هنر جذاب و چند وجهی ارائه می دهد. از ابتدای پیدایش آن در کوه های مقدس تائوئیست چین، اکنون به ابزاری بسیار کاربردی برای زندگی در قرن بیست و یکم تبدیل شده است. تای چی می تواند به بهبود وضعیت بدن، افزایش سطح انرژی و ایجاد ذهنی آرام و شفاف کمک کند. با یادگیری چند حالت ساده و تمرین منظم آنها به مدت چند دقیقه در هر روز، می توانید به تدریج این سیستم باستانی چینی را در برنامه روزانه خود ادغام کنید و از مزایای آن از بسیاری جهات بهره مند شوید: جسمی، ذهنی، عاطفی و در نهایت روحی. . شامل تعدادی وضعیت از بخش اول فرم کوتاه یانگ است که تکمیل آنها فقط سه دقیقه طول می کشد. آنها طعم کمی از آنچه تای چی چوان می تواند ارائه دهد ارائه می دهند. هر وضعیت و توصیه های داده شده در مورد انتقال و هدف را با دقت مطالعه کنید. به خودتان اجازه دهید به تدریج با یک یا دو حرکت آشنا شوید و سپس می توانید به یادگیری دنباله کامل پیشرفت کنید. هنگامی که یاد گرفتید، می توانید این روال را سه یا چهار بار در جلسه تمرین کنید و مزایایی را به دست آورید که نزدیک به مزایایی است که از طریق اجرای یک فرم کامل از تای چی چوان به دست می آورید.
tag : دانلود کتاب تایچی , Download تایچی , دانلود تایچی , Download Tai Chi Book , تایچی دانلود , buy تایچی , خرید کتاب تایچی , دانلود کتاب Tai Chi , کتاب Tai Chi , دانلود Tai Chi , خرید Tai Chi , خرید کتاب Tai Chi ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.