توضیحات
The mind often behaves like a drunken monkeylargely out of control. Instead of falling victim to stress, anxiety, and frustration, learn how to tame your consciousness with this easy-to-follow guide to mindfulness. With thorough mental training that moves beyond the basics, youll effectively enhance the health of your body, mind, and spirit. Drawing from Western and Eastern psychologies, health systems, and wisdom traditions, Taming the Drunken Monkey provides a reader-friendly system that progresses steadily through the five levels of study, from novice to master. Develop and improve the three basic behaviors of the mind: concentration, awareness, and mental flexibility. Discover the power of breathwork with yogic pranayama, Chinese medicine, and Western respiratory science. Apply useful exercises and practices to your life based on health, meditation, body awareness, spiritual awakening, and more.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
ذهن اغلب مانند یک میمون مست رفتار می کند که تا حد زیادی کنترل نشده است. به جای اینکه قربانی استرس، اضطراب و ناامیدی شوید، یاد بگیرید که چگونه آگاهی خود را با این راهنمای آسان برای دنبال کردن ذهن آگاهی رام کنید. با آموزش کامل ذهنی که فراتر از اصول اولیه حرکت می کند، به طور موثری سلامت بدن، ذهن و روح خود را افزایش می دهید. رام کردن میمون مست با برگرفته از روانشناسی غربی و شرقی، سیستم های بهداشتی و سنت های خرد، سیستمی خواننده پسند ارائه می دهد که به طور پیوسته در پنج سطح مطالعه، از مبتدی تا کارشناسی ارشد پیشرفت می کند. سه رفتار اساسی ذهن را توسعه دهید و بهبود بخشید: تمرکز، آگاهی و انعطاف پذیری ذهنی. با پرانایامای یوگا، طب چینی و علوم تنفسی غربی، قدرت نفس کشیدن را کشف کنید. تمرین ها و تمرین های مفیدی را در زندگی خود بر اساس سلامتی، مدیتیشن، آگاهی بدن، بیداری معنوی و غیره اعمال کنید.
tag : دانلود کتاب رام کردن میمون مست: مسیری به سوی ذهن آگاهی، مدیتیشن و افزایش تمرکز , Download رام کردن میمون مست: مسیری به سوی ذهن آگاهی، مدیتیشن و افزایش تمرکز , دانلود رام کردن میمون مست: مسیری به سوی ذهن آگاهی، مدیتیشن و افزایش تمرکز , Download Taming the Drunken Monkey: The Path to Mindfulness, Meditation, and Increased Concentration Book , رام کردن میمون مست: مسیری به سوی ذهن آگاهی، مدیتیشن و افزایش تمرکز دانلود , buy رام کردن میمون مست: مسیری به سوی ذهن آگاهی، مدیتیشن و افزایش تمرکز , خرید کتاب رام کردن میمون مست: مسیری به سوی ذهن آگاهی، مدیتیشن و افزایش تمرکز , دانلود کتاب Taming the Drunken Monkey: The Path to Mindfulness, Meditation, and Increased Concentration , کتاب Taming the Drunken Monkey: The Path to Mindfulness, Meditation, and Increased Concentration , دانلود Taming the Drunken Monkey: The Path to Mindfulness, Meditation, and Increased Concentration , خرید Taming the Drunken Monkey: The Path to Mindfulness, Meditation, and Increased Concentration , خرید کتاب Taming the Drunken Monkey: The Path to Mindfulness, Meditation, and Increased Concentration ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.