توضیحات
Imagine having a firm midsection.
What if you could avoid the thousands of crunches to get there?
Is it possible to stop rolling around on a dirty floor to build a rock-solid core?
Yes! And, it’s way easier than you think.
Armed with 10 simple exercises and 15 minutes to spare, you can get it done! From the author of The 90-Day Home Workout Plan, comes a revolutionary workout routine for your core muscles.
A typical workout might have you getting down on a dirty gym floor to do your core exercises. After years of research and practice, the information shows that proper and focused muscle movements are key to trimming the midsection.
Would you rather do 1000 crunches a day? Or, 15 minutes of easy exercises you can do on your feet?
With 10 simple exercises, you’ll get everything you need to understand and train your midsection to perfection.
15 minutes per day
10 exercises most anyone can do
1 easy-to-use workout plan
And, your goal of getting a toned and trim midsection
You’ll love this short read, because it’s going to make you enjoy your workouts everyday.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
تصور کنید که یک قسمت متوسط محکم داشته باشید.
چه می شود اگر بتوانید از هزاران بحران برای رسیدن به آنجا جلوگیری کنید؟
آیا می توان از چرخیدن روی یک کف کثیف برای ساختن یک هسته سنگی متوقف شد؟
آره! و ، این کار ساده تر از آنچه فکر می کنید است.
مسلح با 10 تمرین ساده و 15 دقیقه پس از آن ، می توانید آن را انجام دهید! از نویسنده برنامه تمرینی خانه 90 روزه ، روال تمرین انقلابی برای عضلات اصلی شما ارائه می شود.
یک تمرین معمولی ممکن است شما را برای انجام تمرینات اصلی خود در یک کف سالن بدنسازی پایین بیاورید. پس از سالها تحقیق و تمرین ، اطلاعات نشان می دهد که حرکات عضلانی مناسب و متمرکز برای پیرایش در وسط مهم است.
آیا شما ترجیح می دهید روزانه 1000 کرنر انجام دهید؟ یا 15 دقیقه تمرینات آسان که می توانید روی پاهای خود انجام دهید؟
با 10 تمرین ساده ، هر آنچه را که برای درک آن نیاز دارید دریافت خواهید کرد و وسط خود را به کمال آموزش می دهید.
15 دقیقه در روز
10 تمرین بیشتر هر کسی می تواند انجام دهد
1 برنامه تمرینی آسان
و ، هدف شما از گرفتن یک قسمت متوسط و کوتاه
شما این خواندن کوتاه را دوست خواهید داشت ، زیرا این امر باعث می شود هر روز از تمرینات خود لذت ببرید.
tag : دانلود کتاب برنامه تمرینی 15 دقیقه ای ایستاده ABS: ده تمرین ساده برای محکم ، لحن و محکم کردن قسمت میانی شما , Download برنامه تمرینی 15 دقیقه ای ایستاده ABS: ده تمرین ساده برای محکم ، لحن و محکم کردن قسمت میانی شما , دانلود برنامه تمرینی 15 دقیقه ای ایستاده ABS: ده تمرین ساده برای محکم ، لحن و محکم کردن قسمت میانی شما , Download The 15-Minute Standing Abs Workout Plan: Ten Simple Core Exercises to Firm, Tone, and Tighten Your Midsection Book , برنامه تمرینی 15 دقیقه ای ایستاده ABS: ده تمرین ساده برای محکم ، لحن و محکم کردن قسمت میانی شما دانلود , buy برنامه تمرینی 15 دقیقه ای ایستاده ABS: ده تمرین ساده برای محکم ، لحن و محکم کردن قسمت میانی شما , خرید کتاب برنامه تمرینی 15 دقیقه ای ایستاده ABS: ده تمرین ساده برای محکم ، لحن و محکم کردن قسمت میانی شما , دانلود کتاب The 15-Minute Standing Abs Workout Plan: Ten Simple Core Exercises to Firm, Tone, and Tighten Your Midsection , کتاب The 15-Minute Standing Abs Workout Plan: Ten Simple Core Exercises to Firm, Tone, and Tighten Your Midsection , دانلود The 15-Minute Standing Abs Workout Plan: Ten Simple Core Exercises to Firm, Tone, and Tighten Your Midsection , خرید The 15-Minute Standing Abs Workout Plan: Ten Simple Core Exercises to Firm, Tone, and Tighten Your Midsection , خرید کتاب The 15-Minute Standing Abs Workout Plan: Ten Simple Core Exercises to Firm, Tone, and Tighten Your Midsection ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.