توضیحات
The 2-Day Diet is the clinically proven 5:2 diet developed by acclaimed scientists Dr Michelle Harvie and Prof Tony Howell at Genesis Breast Cancer Prevention (all author proceeds go to this charity). Their intermittent diet has taken the nation by storm as more and more people discover the diet that really works. It’s not about counting calories, fasting or going hungry – simply follow the straightforward low-carb eating plan for two days per week then eat normally but sensibly for the other five.
In this beautifully illustrated cookbook, you’ll find 65 delicious, healthy recipes for every day of the week, with ideas for both restricted and unrestricted days. On The 2-Day Diet you can enjoy filling, tasty food all day long – from breakfast through to dinner – and still lose more weight and up to twice as much fat as on a standard calorie-controlled diet. You will also benefit from a wide range of health benefits associated with the diet, such as reducing insulin and levels of other hormones and inflammation in the body known to cause cancer, lowering high blood pressure, and improving well-being, mood and energy levels.
Recipes for restricted days include:
– Stuffed tarragon chicken with bacon and roasted veg
– Chimichurri steak
– Spiced turkey burgers with guacamole
– Salmon with roasted fennel, leeks and tomatoes
– Blackberry frozen yoghurt
– Melon, mint and pineapple granita
With nutritionally balanced, easy-to-prepare and delicious recipes like these, along with tips, meal plans and a quick-reference guide to what to eat, The 2-Day Diet Cookbook shows you how to love food, lose weight and keep it off forever.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
رژیم غذایی 2 روزه یک رژیم غذایی 5:2 است که از نظر بالینی به اثبات رسیده است که توسط دانشمندان مشهور دکتر میشل هاروی و پروفسور تونی هاول در Genesis Breast Cancer Prevention توسعه یافته است (تمام درآمد نویسنده به این موسسه خیریه اختصاص می یابد). رژیم غذایی متناوب آنها کشور را به طوفان کشانده است، زیرا افراد بیشتر و بیشتری رژیم غذایی را کشف می کنند که واقعاً مؤثر است. این در مورد شمارش کالری، روزه گرفتن یا گرسنگی نیست – به سادگی برنامه غذایی کم کربوهیدرات را برای دو روز در هفته دنبال کنید و سپس برای پنج روز دیگر به طور معمول اما معقول غذا بخورید.
در این کتاب آشپزی با مصور زیبا، 65 دستور غذای خوشمزه و سالم برای هر روز هفته، با ایده هایی برای روزهای محدود و نامحدود پیدا خواهید کرد. در رژیم غذایی 2 روزه میتوانید در تمام طول روز از غذاهای سیرکننده و خوشمزه لذت ببرید – از صبحانه تا شام – و همچنان وزن بیشتری و تا دو برابر بیشتر از یک رژیم غذایی استاندارد با کنترل کالری کاهش دهید. شما همچنین از طیف گسترده ای از مزایای سلامتی مرتبط با رژیم غذایی بهره مند خواهید شد، مانند کاهش انسولین و سطوح هورمون های دیگر و التهاب در بدن که باعث سرطان می شوند، کاهش فشار خون بالا، و بهبود سطح رفاه، خلق و خو و انرژی .
دستور غ
tag : دانلود کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی 2 روزه , Download کتاب آشپزی رژیم غذایی 2 روزه , دانلود کتاب آشپزی رژیم غذایی 2 روزه , Download The 2-Day Diet Cookbook Book , کتاب آشپزی رژیم غذایی 2 روزه دانلود , buy کتاب آشپزی رژیم غذایی 2 روزه , خرید کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی 2 روزه , دانلود کتاب The 2-Day Diet Cookbook , کتاب The 2-Day Diet Cookbook , دانلود The 2-Day Diet Cookbook , خرید The 2-Day Diet Cookbook , خرید کتاب The 2-Day Diet Cookbook ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.