توضیحات
Cover; Foreword by Dr. Suhas Kshirsagar; Table of Contents; INTRODUCTION: The Nature of Medicine; PART 1: Consistent, Cyclical, Meaningful; CHAPTER 1: Ayurveda; CHAPTER 2: Identifying a Need for Change; CHAPTER 3: It’s a Matter of Time; PART 2: Rituals for Everyone to Embrace; CHAPTER 4: Your Day Defines You; CHAPTER 5: Daily Rituals; CHAPTER 6: Evening Rituals; CHAPTER 7: Seasonal Rituals; PART 3: The Foundations for Ritual Success; CHAPTER 8: Your Pranic Budget; CHAPTER 9: Keeping Course; PART 4: Rituals for How You Feel; CHAPTER 10: How We Get Sick; CHAPTER 11: Healing Rituals;Ancient self-care for modern life Feeling burned-out, unmotivated, or stuck’ The Ayurvedic Self-Care Handbook is here to help. This authoritative guide to ancient healing offers more than 100 daily and seasonal Ayurvedic rituals-each taking 10 minutes or less-to reconnect you with nature’s rhythms, and to unlock better health, as you: -Boost and stabilize your energy with yogic breathing -Overcome transitions with grounding meditations -Undo physical and emotional stress with personalized yoga postures -Prevent and treat disease with nourishing tonics and teas -Pause and reflect with daily and weekly journaling prompts. Get back in sync with nature-and rediscover your potential to feel good.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
پوشش دادن؛ پیشگفتار دکتر سهس کشیرسگر; فهرست مطالب؛ مقدمه: ماهیت پزشکی. بخش 1: سازگار، چرخه ای، معنادار. فصل 1: آیورودا. فصل 2: شناسایی نیاز به تغییر. فصل 3: مسئله زمان است. بخش 2: تشریفاتی که همه باید در آغوش گیرند. فصل 4: روز شما را تعریف می کند. فصل پنجم: تشریفات روزانه; فصل ششم: تشریفات شب; فصل هفتم: آیین های فصلی; بخش 3: مبانی موفقیت در آیین. فصل 8: بودجه پرانیک شما. فصل 9: حفظ دوره. بخش 4: تشریفات برای احساس شما. فصل 10: چگونه بیمار می شویم. فصل 11: تشریفات شفابخش؛ خودمراقبتی باستانی برای زندگی مدرن احساس فرسودگی، بی انگیزگی یا گیر افتادن. کتاب راهنمای مراقبت از خود آیورودا اینجاست تا به شما کمک کند. این راهنمای معتبر برای شفای باستانی بیش از 100 مراسم روزانه و فصلی آیورودا را ارائه میدهد – هر کدام 10 دقیقه یا کمتر زمان میبرد – تا شما را دوباره با ریتمهای طبیعت مرتبط کند و سلامت بهتری را باز کند، زیرا: -با تنفس یوگا انرژی خود را تقویت و تثبیت کنید – بر آن غلبه کنید. انتقال با مدیتیشن های پایه – استرس فیزیکی و عاطفی را با وضعیت های یوگای شخصی برطرف کنید – از بیماری ها با تونیک ها و دمنوش های مغذی پیشگیری و درمان کنید – با اطالعات روزانه و هفتگی ژورنال نویسی مکث و تأمل کنید. دوباره با طبیعت هماهنگ شوید و پتانسیل خود را برای احساس خوب دوباره کشف کنید.
tag : دانلود کتاب کتاب مراقبت از خود آیورودا: آیینهای شفای جامع برای هر روز و فصل , Download کتاب مراقبت از خود آیورودا: آیینهای شفای جامع برای هر روز و فصل , دانلود کتاب مراقبت از خود آیورودا: آیینهای شفای جامع برای هر روز و فصل , Download The Ayurvedic Self-Care Handbook: Holistic Healing Rituals for Every Day and Season Book , کتاب مراقبت از خود آیورودا: آیینهای شفای جامع برای هر روز و فصل دانلود , buy کتاب مراقبت از خود آیورودا: آیینهای شفای جامع برای هر روز و فصل , خرید کتاب کتاب مراقبت از خود آیورودا: آیینهای شفای جامع برای هر روز و فصل , دانلود کتاب The Ayurvedic Self-Care Handbook: Holistic Healing Rituals for Every Day and Season , کتاب The Ayurvedic Self-Care Handbook: Holistic Healing Rituals for Every Day and Season , دانلود The Ayurvedic Self-Care Handbook: Holistic Healing Rituals for Every Day and Season , خرید The Ayurvedic Self-Care Handbook: Holistic Healing Rituals for Every Day and Season , خرید کتاب The Ayurvedic Self-Care Handbook: Holistic Healing Rituals for Every Day and Season ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.