توضیحات
Feed Your Body AND Your Brain
In The Brain Warrior’s Way, New York Times bestselling authors Tana and Daniel Amen share how to develop mastery over brain and body to combat disease, depression, and obesity. In this companion cookbook, not only will you find more than a hundred simple, delicious recipes that support the principles of The Brain Warrior’s Way to heal and optimize your brain, but you will also learn how to:
· Purge your pantry of toxins and processed foods.
· Stock up on inexpensive, whole-food Brain Warrior Basics that you can find at your local grocery store.
· Cook with techniques that ensure the maximum nutrition and best taste from each recipe.
· Plan holiday meals so you don’t have to ‘cheat’ on your diet to enjoy bountiful family dinners on special occasions.
· Use spices to improve your health in simple, tasty ways.
· Pack…
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
بدن و مغز خود را تغذیه کنید
در راه جنگجوی مغزی، نویسندگان پرفروش نیویورک تایمز تانا و دانیل آمن به اشتراک می گذارند که چگونه برای ایجاد تسلط بر مغز و بدن برای مبارزه با بیماری، افسردگی و چاقی. در این کتاب آشپزی همراه، نه تنها بیش از صد دستور العمل ساده و خوشمزه را خواهید یافت که از اصول راه جنگ مغزی برای بهبود و بهینه سازی مغز شما پشتیبانی می کند، بلکه همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه:< br>
· انبار خود را از سموم و غذاهای فرآوری شده پاک کنید.
· در فروشگاههای مواد غذایی محلیتان میتوانید با غذای کامل و ارزانقیمت، Brain Warrior Basics تهیه کنید.
· با تکنیک هایی آشپزی کنید که حداکثر تغذیه و بهترین طعم را از هر دستور غذایی تضمین می کند.
· وعدههای غذایی تعطیلات را برنامهریزی کنید تا برای لذت بردن از شامهای خانوادگی فراوان در مناسبتهای خاص، مجبور نباشید در رژیم غذایی خود «تقلب» کنید.
· از ادویه ها برای بهبود سلامت خود به روش های ساده و خوشمزه استفاده کنید.
· بسته…
tag : دانلود کتاب کتاب آشپزی راه جنگجوی مغزی , Download کتاب آشپزی راه جنگجوی مغزی , دانلود کتاب آشپزی راه جنگجوی مغزی , Download The Brain Warrior’s Way Cookbook Book , کتاب آشپزی راه جنگجوی مغزی دانلود , buy کتاب آشپزی راه جنگجوی مغزی , خرید کتاب کتاب آشپزی راه جنگجوی مغزی , دانلود کتاب The Brain Warrior’s Way Cookbook , کتاب The Brain Warrior’s Way Cookbook , دانلود The Brain Warrior’s Way Cookbook , خرید The Brain Warrior’s Way Cookbook , خرید کتاب The Brain Warrior’s Way Cookbook ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.