توضیحات
Brad Thompson, one of Australias leading tai chi and qiquong practitioners, shows how we can increase our energy levels, conquer stress, exercise more efficiently, compete at our best, think more clearly, sleep better, and even lose weight by learning to manage our breathing effectively. Through years of intense study in both Eastern and Western traditions, Brad has synthesized a series of simple and practical exercises that show us how to live at our full potential. Breathing is the most fundamental and natural function our bodies perform in a day, yet most of us pay little or no attention to how we breathe. Poor breathing habits learnt in childhood are limiting our potential and even making us unwell. Proper awareness of our breathing can improve many of the ailments faced in Western society, including stress, asthma, insomnia, hypertension and weight issues.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
برد تامپسون، یکی از تمرینکنندگان برجسته استرالیایی تایچی و چیکونگ، نشان میدهد که چگونه میتوانیم با یادگیری مدیریت خود، سطح انرژی خود را افزایش دهیم، استرس را غلبه کنیم، به طور موثرتری ورزش کنیم، بهترین رقابت را داشته باشیم، شفافتر فکر کنیم، بهتر بخوابیم و حتی وزن کم کنیم. تنفس موثر براد طی سالها مطالعه شدید در سنتهای شرقی و غربی، مجموعهای از تمرینهای ساده و عملی را ترکیب کرده است که به ما نشان میدهد چگونه با پتانسیل کامل زندگی کنیم. تنفس اساسی ترین و طبیعی ترین عملکردی است که بدن ما در یک روز انجام می دهد، با این حال اکثر ما به نحوه تنفس خود توجهی نمی کنیم یا اصلا توجهی نمی کنیم. عادات تنفسی ضعیفی که در دوران کودکی آموخته ایم پتانسیل ما را محدود کرده و حتی حالمان را بد می کند. آگاهی صحیح از تنفس می تواند بسیاری از بیماری های جامعه غربی از جمله استرس، آسم، بی خوابی، فشار خون بالا و مشکلات وزن را بهبود بخشد.
tag : دانلود کتاب کتاب تنفس: راهنمای عملی برای تنفس طبیعی , Download کتاب تنفس: راهنمای عملی برای تنفس طبیعی , دانلود کتاب تنفس: راهنمای عملی برای تنفس طبیعی , Download The Breathing Book: A Practical Guide to Natural Breathing Book , کتاب تنفس: راهنمای عملی برای تنفس طبیعی دانلود , buy کتاب تنفس: راهنمای عملی برای تنفس طبیعی , خرید کتاب کتاب تنفس: راهنمای عملی برای تنفس طبیعی , دانلود کتاب The Breathing Book: A Practical Guide to Natural Breathing , کتاب The Breathing Book: A Practical Guide to Natural Breathing , دانلود The Breathing Book: A Practical Guide to Natural Breathing , خرید The Breathing Book: A Practical Guide to Natural Breathing , خرید کتاب The Breathing Book: A Practical Guide to Natural Breathing ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.