توضیحات
Chia isn’t just for pets anymore! Chia is an edible seed that is high in protein, fiber, antioxidants, and Omega-3 and is gluten free. People are discovering its many benefits, including lowering blood pressure, helping with weight loss, improving heart and brain function, and reducing glucose levels. In Idiot’s Guide®: The Chia Seed Diet, readers get:
150 recipes for making delicious chia teas, smoothies, breads, desserts, sauces, and more.
Tips on adding chia to just about any meal in a way that harmonizes tastes and textures.
The optimal amount of chia to incorporate into the diet to maximize benefits and avoid possible side-effects.
A two-week sample meal plan showing how easy and delicious it can be to incorporate chia seeds into the diet.
Advice on buying chia locally and online, or growing it oneself, plus a guide to prepackaged chia foods.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
چیا دیگر فقط برای حیوانات خانگی نیست! چیا یک دانه خوراکی است که سرشار از پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان و امگا 3 است و فاقد گلوتن است. مردم در حال کشف فواید بسیاری از جمله کاهش فشار خون، کمک به کاهش وزن، بهبود عملکرد قلب و مغز و کاهش سطح گلوکز هستند. در راهنمای احمق®: رژیم غذایی دانه چیا، خوانندگان این موارد را دریافت می کنند:
150 دستور العمل برای تهیه چای چیا، اسموتی، نان، دسر، سس، و موارد دیگر.
نکاتی در مورد افزودن آن چیا تقریباً به هر وعده غذایی به روشی که مزه ها و بافت ها را هماهنگ می کند.
مقدار بهینه چیا برای گنجاندن در رژیم غذایی برای به حداکثر رساندن فواید و جلوگیری از عوارض جانبی احتمالی.
نمونه برنامه غذایی دو هفته ای که نحوه استفاده از آن را نشان می دهد. گنجاندن دانههای چیا در رژیم غذایی آسان و خوشمزه است.
توصیههایی در مورد خرید چیا به صورت محلی و آنلاین، یا اینکه خودتان آن را پرورش دهید، بهعلاوه راهنمای غذاهای بستهبندی شده چیا.
tag : دانلود کتاب رژیم غذایی دانه چیا , Download رژیم غذایی دانه چیا , دانلود رژیم غذایی دانه چیا , Download The Chia Seed Diet Book , رژیم غذایی دانه چیا دانلود , buy رژیم غذایی دانه چیا , خرید کتاب رژیم غذایی دانه چیا , دانلود کتاب The Chia Seed Diet , کتاب The Chia Seed Diet , دانلود The Chia Seed Diet , خرید The Chia Seed Diet , خرید کتاب The Chia Seed Diet ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.