توضیحات
A Powerful Step-by-Step Approach to Dealing with Chronic Pain
Sixteen years ago, psychologist and author Michael Lewandowski devised a series of questions for patients suffering from chronic pain to identify specific factors that aggravate and perpetuate pain. Those questions became the Behavioral Assessment of Pain (BAP) questionnaire, which is now used throughout the world in the treatment of chronic pain. Now, for the first time, this book brings this powerful set of tools to people just like you who are looking for a way to live better with pain.
The tools in this book will give you control over your own pain-management process by helping you monitor your responses to pain. Use the assessments to help gauge your levels of physical and emotional pain, sleep habits, and general ability to function throughout the day. Then put the book’s practical advice to work to maintain a higher quality of life despite pain. Ultimately, you’ll start to achieve higher activity levels and a greater degree of fulfillment.
Use these techniques to:
Reduce fatigue and boost energy levels Manage medication use wisely Change your thoughts about chronic pain Stop avoiding pleasurable activities Limit emotional pain and suffering Enjoy greater family, social, and intimate engagement
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
یک رویکرد گام به گام قدرتمند برای مقابله با درد مزمن
شانزده سال پیش، روانشناس و نویسنده، مایکل لواندوفسکی مجموعه ای از سوالات را برای بیماران مبتلا به درد مزمن طراحی کرد تا عوامل خاصی را که درد را تشدید و تداوم می بخشد شناسایی کند. . این سوالات به پرسشنامه ارزیابی رفتاری درد (BAP) تبدیل شد که اکنون در سراسر جهان برای درمان درد مزمن استفاده می شود. اکنون، برای اولین بار، این کتاب این مجموعه ابزار قدرتمند را برای افرادی مانند شما که به دنبال راهی برای زندگی بهتر با درد هستند، آورده است.
ابزارهای موجود در این کتاب به شما امکان کنترل بر فرآیند مدیریت درد خود را با کمک به شما در نظارت بر پاسخ های خود به درد. از ارزیابیها برای کمک به سنجش میزان درد فیزیکی و احساسی، عادات خواب و توانایی کلی برای عملکرد در طول روز استفاده کنید. سپس توصیه های عملی کتاب را برای حفظ کیفیت زندگی بالاتر با وجود درد به کار ببندید. در نهایت، شروع به دستیابی به سطوح فعالیت بالاتر و میزان رضایت بیشتر خواهید کرد.
از این تکنیک ها برای کاهش خستگی و افزایش سطح انرژی استفاده کنید:
مدیریت کنید. مصرف عاقلانه دارو افکار خود را در مورد درد مزمن تغییر دهید اجتناب از فعالیت های لذت بخش را محدود کنید درد و رنج عاطفی را محدود کنید از تعامل بیشتر خانوادگی، اجتماعی و صمیمی لذت ببرید.
tag : دانلود کتاب کتاب کار مراقبت از درد مزمن , Download کتاب کار مراقبت از درد مزمن , دانلود کتاب کار مراقبت از درد مزمن , Download The Chronic Pain Care Workbook Book , کتاب کار مراقبت از درد مزمن دانلود , buy کتاب کار مراقبت از درد مزمن , خرید کتاب کتاب کار مراقبت از درد مزمن , دانلود کتاب The Chronic Pain Care Workbook , کتاب The Chronic Pain Care Workbook , دانلود The Chronic Pain Care Workbook , خرید The Chronic Pain Care Workbook , خرید کتاب The Chronic Pain Care Workbook ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.