توضیحات
This book compiles the latest information about bolstering bones, from prevention to treatment, into a single, easy-to-understand resource. The author, a leading expert on osteoporosis, covers everything you should know about your bones. Using evidence-based research, first-hand stories, and her own experience, she provides practical recommendations to optimize your bone health.
Get the facts on: bone health basics; risk factors for bone loss and fractures; bone density ‘DXA’ scans; exercise and nutrition; vitamin D; prescription medicines; controversial ‘hot topics’; complementary and alternative approaches; and common health problems and medicines affecting your bones.
Designed to be practical and user-friendly, each chapter ends with a bottom-line summary, ‘The Bare Bones,’ allowing you to easily reference issues of interest. This book is a clear, accurate, and up-to-date guide to improving bone health and contributing to a healthier life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این کتاب آخرین اطلاعات در مورد تقویت استخوان ها، از پیشگیری تا درمان را در یک منبع واحد و آسان برای درک جمع آوری می کند. نویسنده، متخصص برجسته پوکی استخوان، همه چیزهایی را که باید در مورد استخوان های خود بدانید را پوشش می دهد. او با استفاده از تحقیقات مبتنی بر شواهد، داستان های دست اول و تجربه خود، توصیه های عملی برای بهینه سازی سلامت استخوان شما ارائه می دهد. عوامل خطر برای از دست دادن استخوان و شکستگی؛ اسکن تراکم استخوان ‘DXA’; ورزش و تغذیه؛ ویتامین دی؛ داروهای تجویزی؛ “موضوعات داغ” بحث برانگیز؛ رویکردهای مکمل و جایگزین؛ و مشکلات رایج سلامتی و داروهایی که بر استخوانهای شما تأثیر میگذارند.
هر فصل بهگونهای طراحی شده که کاربردی و کاربرپسند باشد، با خلاصهای به نام «استخوانهای برهنه» به پایان میرسد و به شما امکان میدهد به راحتی به مسائل مربوط به علاقه. این کتاب یک راهنمای واضح، دقیق و به روز برای بهبود سلامت استخوان ها و کمک به زندگی سالم تر است.
tag : دانلود کتاب کتاب کامل سلامت استخوان , Download کتاب کامل سلامت استخوان , دانلود کتاب کامل سلامت استخوان , Download The Complete Book of Bone Health Book , کتاب کامل سلامت استخوان دانلود , buy کتاب کامل سلامت استخوان , خرید کتاب کتاب کامل سلامت استخوان , دانلود کتاب The Complete Book of Bone Health , کتاب The Complete Book of Bone Health , دانلود The Complete Book of Bone Health , خرید The Complete Book of Bone Health , خرید کتاب The Complete Book of Bone Health ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.