توضیحات
Michelin-starred chef, world champion athlete and leading sports nutritionist Alan Murchison presents more than 75 delicious, easy-to-make and nutritionally balanced meals to help cyclists of all levels reach their cycling performance goals.
An optimized diet, whatever your potential, will help you reach your personal performance ceiling or cycling level.
Drawing on the author’s Michelin-starred kitchen expertise, The Cycling Chef features more than 75 mouth-watering recipes–including breakfasts, salads, main meals, desserts and snacks, as well as vegetarian and vegan dishes–each designed with busy cyclists in mind. They can all be prepared and cooked in under 30 minutes and are made from ingredients available in a local supermarket.
Over 25 years of experience cooking in Michelin-starred restaurants, in combination with first-hand knowledge of elite sport from a competitor’s perspective and experience of working with some of the world’s best athletes, have given Alan Murchison an insight into the unique nutritional needs of cyclists.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
آلن مورچیسون، سرآشپز ستاره دار میشلین، ورزشکار قهرمان جهان و متخصص تغذیه ورزشی برجسته، بیش از 75 وعده غذایی خوشمزه، آسان و متعادل از نظر تغذیه ای را ارائه می دهد تا به دوچرخه سواران در تمام سطوح کمک کند تا به اهداف عملکرد دوچرخه سواری خود برسند.، سرآشپز دوچرخه سوار < /i> دارای بیش از 75 دستور العمل خوشمزه – از جمله صبحانه، سالاد، وعدههای غذایی اصلی، دسرها و میانوعدهها، و همچنین غذاهای گیاهی و وگان است – که هر کدام با دوچرخهسواران شلوغ طراحی شدهاند. همه آنها را می توان در کمتر از 30 دقیقه آماده و طبخ کرد و از مواد موجود در یک سوپرمارکت محلی تهیه می شود.
بیش از 25 سال تجربه آشپزی در رستوران های ستاره دار میشلن، در ترکیب با دانش دست اول ورزش های نخبه از دیدگاه یک رقیب و تجربه کار با برخی از بهترین ورزشکاران جهان، به آلن مورچیسون بینشی در مورد نیازهای تغذیه ای منحصر به فرد دوچرخه سواران داده است.
tag : دانلود کتاب سرآشپز دوچرخه سوار: دستور العمل هایی برای عملکرد و لذت , Download سرآشپز دوچرخه سوار: دستور العمل هایی برای عملکرد و لذت , دانلود سرآشپز دوچرخه سوار: دستور العمل هایی برای عملکرد و لذت , Download The Cycling Chef: Recipes for Performance and Pleasure Book , سرآشپز دوچرخه سوار: دستور العمل هایی برای عملکرد و لذت دانلود , buy سرآشپز دوچرخه سوار: دستور العمل هایی برای عملکرد و لذت , خرید کتاب سرآشپز دوچرخه سوار: دستور العمل هایی برای عملکرد و لذت , دانلود کتاب The Cycling Chef: Recipes for Performance and Pleasure , کتاب The Cycling Chef: Recipes for Performance and Pleasure , دانلود The Cycling Chef: Recipes for Performance and Pleasure , خرید The Cycling Chef: Recipes for Performance and Pleasure , خرید کتاب The Cycling Chef: Recipes for Performance and Pleasure ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.