دانلود کتاب The f*ck it diet: eating should be easy – رژیم f*ck it: خوردن باید آسان باشد

توضیحات

‘Keynote A funny, edgy, comprehensive program for chronic dieters to show them how and why they can escape the plague of diet culture and regain the personal power lost to misleading and disempowering beliefs about food, weight and self-worth’–;’A funny, edgy, comprehensive program for chronic dieters to help them escape the plague of diet culture, regain their personal power, and reboot their relationship with food, weight and self-worth. What’s the one thing the $60-billion-dollar diet industry doesn’t want you to know? Diets don’t work. Our bodies are hardwired against them. But instead of wondering what’s wrong with dieting, we wonder what’s wrong with us. Diet programs earn billions because they make people believe they’re food addicts, lazy and weak, and that losing weight is the key to the life they truly want. The F*ck It Diet is the anti-diet, designed for anyone who feels guilt or pain over food, weight, and their bodies. Caroline Dooner calls BS on the diet industry as she reveals the truth about weight bias, tackles the flawed approach inherent in dieting, and guides readers through the physical, emotional, mental, and spiritual aspects of the journey from miserable food obsession to true food ease. Dooner encourages us to eat the things our bodies want, and to be happy being healthy at whatever weight that might be. The F*ck It Diet is the only diet that works because it tackles two things at once: the biological reality that dieting triggers the body’s famine response, and the mental, emotional, and cultural reasons that we become obsessed with food. By taking diets off the cultural pedestal, Dooner contends, we can reclaim mealtimes as pleasure and nourishment instead of a misguided test of willpower. Feminist, counter-culture and empathetic, The F*ck It Diet is a fresh, irreverent, and empowering call-to-arms for everyone berating themselves over yesterday’s donut. It’s time to give up the shame and start eating to live–happily’–

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

“نکته کلیدی یک برنامه خنده دار، هیجان انگیز و جامع برای رژیم های مزمن که به آنها نشان می دهد چگونه و چرا می توانند از طاعون فرهنگ رژیم غذایی فرار کنند و قدرت شخصی از دست رفته به خاطر باورهای گمراه کننده و ناتوان کننده در مورد غذا، وزن و ارزش خود را دوباره به دست آورند”–; برنامه‌ای خنده‌دار، هیجان‌انگیز و جامع برای رژیم‌های مزمن که به آن‌ها کمک می‌کند از طاعون فرهنگ رژیم غذایی فرار کنند، قدرت شخصی خود را بازیابند، و رابطه‌شان با غذا، وزن و ارزش خود را از سر بگیرند. تنها چیزی که صنعت رژیم غذایی 60 میلیارد دلاری نمی خواهد شما بدانید چیست؟ رژیم ها کارساز نیست بدن ما در برابر آنها سخت شده است. اما به جای این که فکر کنیم رژیم گرفتن چه مشکلی دارد، به این فکر می کنیم که چه مشکلی با ما دارد. برنامه های رژیم غذایی میلیاردها درآمد کسب می کنند زیرا باعث می شود مردم باور کنند که معتاد به غذا، تنبل و ضعیف هستند و کاهش وزن کلید زندگی واقعی آنهاست. رژیم غذایی F*ck It یک ضد رژیم غذایی است که برای هرکسی که به خاطر غذا، وزن و بدن خود احساس گناه یا درد می کند طراحی شده است. کارولین دونر با فاش کردن حقیقت در مورد تعصب وزن، برخورد معیوب با رویکرد ناقص ذاتی رژیم غذایی، و راهنمایی خوانندگان از طریق جنبه های فیزیکی، عاطفی، ذهنی و معنوی سفر از وسواس بد غذایی به سمت آسانی واقعی غذا، BS را در صنعت رژیم می خواند. . دونر ما را تشویق می‌کند که چیزهایی را بخوریم که بدنمان می‌خواهد، و از سلامتی با هر وزنی که ممکن است خوشحال باشیم. رژیم F*ck It تنها رژیمی است که جواب می‌دهد، زیرا دو چیز را به طور همزمان حل می‌کند: واقعیت بیولوژیکی که رژیم گرفتن واکنش قحطی بدن را تحریک می‌کند، و دلایل ذهنی، احساسی و فرهنگی که ما نسبت به غذا وسواس پیدا می‌کنیم. دونر معتقد است، با حذف رژیم‌های غذایی از پایه فرهنگی، می‌توانیم به جای آزمایش نادرست اراده، زمان صرف غذا را به عنوان لذت و تغذیه بازیابی کنیم. فمینیستی، ضد فرهنگ و همدل، The F*ck It Diet یک فراخوان تازه، بی‌احترامی و نیرومند برای همه کسانی است که به خاطر دونات دیروز خود را سرزنش می‌کنند. وقت آن است که شرم را رها کنید و شروع به خوردن کنید تا زندگی کنید — با خوشحالی’–

tag : دانلود کتاب رژیم f*ck it: خوردن باید آسان باشد , Download رژیم f*ck it: خوردن باید آسان باشد , دانلود رژیم f*ck it: خوردن باید آسان باشد , Download The f*ck it diet: eating should be easy Book , رژیم f*ck it: خوردن باید آسان باشد دانلود , buy رژیم f*ck it: خوردن باید آسان باشد , خرید کتاب رژیم f*ck it: خوردن باید آسان باشد , دانلود کتاب The f*ck it diet: eating should be easy , کتاب The f*ck it diet: eating should be easy , دانلود The f*ck it diet: eating should be easy , خرید The f*ck it diet: eating should be easy , خرید کتاب The f*ck it diet: eating should be easy ,