توضیحات
Most diets change the way you eat – THE GRACIE DIET will change the way you live! The revolution began in the 1920’s, when the late Grand Master, Carlos Gracie, first introduced jiu-jitsu to his family. Through the years that followed, Gracie family members dedicated their lived to perfecting techniques that would empower the weak against the strong. The superiority of Gracie Jiu-Jitsu was proven once and for all during the unforgettable first-ever UFC telecast in 1993. Today, the Gracie family’s influence continues to expand as they have been called upon to redefine the unarmed combat programs of military and law enforcement organizations worldwide. The Gracie name has become synonymous with self-defense, but what the world does not know is that the family has one secret that they cherish more than any fighting technique – The Gracie Diet. Over the course of his long lifetime, Carlos Gracie developed, refined, and perfected the Gracie Diet to ensure optimum health and vitality for all members of the Gracie clan. Now, for the first time ever, Carlos’ nephew, Rorion Gracie, shares with you the powerful secrets that have been fueling the Gracie family’s tradition of excellence for more than 75 years. In this book, you will learn, not only how members of this family of athletes are living long, healthy, and energetic lives, but also how they instill self-discipline, willpower, and healthy thinking in their children. In addition, you’ll learn about the Gracie Way of conquering the enemy within, a vital part of their legacy.
========
REVIEW:
Rorion Gracie is the man who brought Gracie/Brazilian Jiu-Jitsu to America and the world when his younger brother Royce Gracie shocked the martial arts world by becoming the first ever Ultimate Fighting Champion, and then repeated the feat over and over proving that it was no fluke. Their system of Gracie jiu-jitsu was the superior fighting style.
But now, with this book, Rorion is saying that even more important to him (than jiu-jitsu) is the Gracie Diet, a simple no-nonsense approach to healthy eating.
After getting the Gracie brothers started on jiu-jitsu, Roroin’s uncle, Carlos Gracie, then turned his attentions to developing the diet for optimum health. Though not trained at a university, Carlos read eveything he could get his hands on, on the subject, and then began experimenting via trail and error on himself and the large Gracie family as well.
The results are the Gracie Diet, which consists of focusing on the most natural foods available (avoiding any kind of processed foods), lots of fruits and vegetables, with an emphasis on food combining. Carlos found that certain foods go with others and then some didn’t mix with others at all, if one wanted to achieve ease in digestion, which he found greatly important.
The Gracie Diet is not a ‘diet’ in the normal sense of the word, it’s not specifically designed to help you lose weight, but it is designed to help you achieve ultimate health, and therefore overweight people will lose weight in the process.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
بیشتر رژیم های غذایی شیوه غذا خوردن را تغییر می دهند – رژیم غذایی گریسی نحوه زندگی شما را تغییر می دهد! انقلاب در دهه 1920 آغاز شد ، هنگامی که استاد بزرگ بزرگ ، کارلوس گریسی ، برای اولین بار جیو جیتسو را به خانواده خود معرفی کرد. در طی سالهای بعد ، اعضای خانواده گریسی زندگی خود را به تکنیک های کامل اختصاص دادند که باعث می شود ضعیف در برابر قدرتمند باشد. برتری Gracie Jiu-Jitsu یک بار و برای همیشه در طول اولین بار فراموش نشدنی UFC Telecast در سال 1993 اثبات شد. امروز ، تأثیر خانواده گریسی همچنان در حال گسترش است زیرا از آنها خواسته شده است تا از برنامه های جنگی غیرمجاز اجرای نظامی و اجرای قانون تعریف کنند. سازمانها در سراسر جهان. نام Gracie با دفاع از خود مترادف شده است ، اما آنچه جهان نمی داند این است که خانواده یک راز دارد که آنها بیش از هر تکنیک جنگی را گرامی می دارند – رژیم Gracie. در طول عمر طولانی خود ، کارلوس گریسی رژیم Gracie را توسعه داد ، تصفیه و کمال کرد تا از سلامت و نشاط بهینه برای همه اعضای قبیله گریسی اطمینان حاصل شود. اکنون ، برای اولین بار ، خواهرزاده کارلوس ، Rorion Gracie ، اسرار قدرتمندی را که بیش از 75 سال است که به سنت تعالی خانواده گریسی دامن زده است ، با شما به اشتراک می گذارد. در این کتاب ، شما می آموزید ، نه تنها چگونه اعضای این خانواده از ورزشکاران زندگی طولانی ، سالم و پرانرژی زندگی می کنند ، بلکه همچنین چگونه آنها در فرزندان خود نظم و انضباط خود ، اراده و تفکر سالم را القا می کنند. علاوه بر این ، شما در مورد شیوه گریسی برای فتح دشمن در درون ، بخش مهمی از میراث آنها می آموزید.
=======
مرور:
Rorion Gracie مردی است که گریسی/برزیلی جیو جیتسو را به آمریکا و جهان آورده است وقتی برادر کوچکترش رویس گریسی با تبدیل شدن به اولین قهرمان مبارزات نهایی ، دنیای هنرهای رزمی را شوکه کرد و سپس این شاهکار را تکرار کرد و اثبات کرد که این بوده است. بدون فلای سیستم Gracie Jiu-Jitsu آنها سبک برتر جنگ بود.
اما اکنون ، با این کتاب ، روریون می گوید که حتی برای او (از جیو جیتسو) مهمتر است ، رژیم غذایی گریسی است ، یک رویکرد ساده و مزخرف برای تغذیه سالم.
پس از شروع کار برادران گریسی در جیو جیتسو ، دایی Roroin ، کارلوس گریسی ، سپس توجه خود را به توسعه رژیم برای سلامتی بهینه تبدیل کرد. گرچه در دانشگاه آموزش دیده نبود ، کارلوس با خواندن چیزی که می توانست دست خود را بر روی این موضوع بدست آورد ، خواند و سپس شروع به آزمایش از طریق دنباله و خطا بر روی خود و خانواده بزرگ گریسی نیز کرد.
نتایج رژیم غذایی گریسی است که شامل تمرکز بر روی طبیعی ترین غذاهای موجود (جلوگیری از هر نوع غذاهای فرآوری شده) ، میوه و سبزیجات زیادی با تأکید بر ترکیب مواد غذایی است. کارلوس دریافت که غذاهای خاصی با دیگران می روند و اگر کسی می خواست به راحتی در هضم ، که وی بسیار مهم است ، به هیچ وجه با دیگران مخلوط نشوند.
رژیم غذایی Gracie به معنای طبیعی کلمه “رژیم” نیست ، به طور خاص برای کمک به کاهش وزن طراحی نشده است ، اما به منظور کمک به شما در دستیابی به سلامت نهایی طراحی شده است و بنابراین افراد دارای اضافه وزن در این روند کاهش می یابد.
tag : دانلود کتاب رژیم غذایی گریسی , Download رژیم غذایی گریسی , دانلود رژیم غذایی گریسی , Download The Gracie Diet Book , رژیم غذایی گریسی دانلود , buy رژیم غذایی گریسی , خرید کتاب رژیم غذایی گریسی , دانلود کتاب The Gracie Diet , کتاب The Gracie Diet , دانلود The Gracie Diet , خرید The Gracie Diet , خرید کتاب The Gracie Diet ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.