توضیحات
What foods make us happy? Scientists are now discovering a proven link between what we eat and how we feel
In this inspirational book Rachel Kelly, who has had a history of depression, shares her personal experience of harnessing the power of food to stay calm and well. Over the past five years she has worked with nutritional therapist Alice Mackintosh to build up a range of delicious recipes, designed to boost energy, relieve low mood, comfort a troubled mind, support, hormone, balance and help you sleep soundly. Simple meal planners, seasonal shopping lists and invaluable nutrition notes that explain the science of good mood food for everyone
The Happy Kitchen contains all you need. Follow Rachel and Alice’s advice and, week by week, you too will feel stronger and healthier and keep the blues at bay.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
چه غذاهایی ما را خوشحال می کند؟ دانشمندان اکنون در حال کشف یک ارتباط ثابت شده بین آنچه می خوریم و احساسمان هستند در این کتاب الهام بخش ریچل کلی که سابقه افسردگی داشته است، تجربه شخصی خود را از استفاده از قدرت غذا برای حفظ آرامش و سلامتی به اشتراک می گذارد. در طول پنج سال گذشته او با آلیس مکینتاش، درمانگر تغذیه کار کرده است تا مجموعه ای از دستور العمل های خوشمزه را تهیه کند، که برای تقویت انرژی، تسکین خلق و خوی ضعیف، آرامش ذهن آشفته، حمایت، هورمون، تعادل و کمک به خواب آرام طراحی شده اند. برنامه ریزهای ساده برای وعده های غذایی، لیست های خرید فصلی و یادداشت های تغذیه ای ارزشمند که علم غذای با خلق و خوی خوب را برای همه توضیح می دهد The Happy Kitchen حاوی همه چیزهایی است که شما نیاز دارید. توصیه های راشل و آلیس را دنبال کنید و هفته به هفته، شما نیز احساس قوی تر و سالم تری خواهید داشت و بلوز را از خود دور خواهید کرد.
tag : دانلود کتاب غذای شاد آشپزخانه با خلق و خوی خوب: دستور العمل های شادی آور برای حفظ آرامش، افزایش انرژی و کمک به خواب , Download غذای شاد آشپزخانه با خلق و خوی خوب: دستور العمل های شادی آور برای حفظ آرامش، افزایش انرژی و کمک به خواب , دانلود غذای شاد آشپزخانه با خلق و خوی خوب: دستور العمل های شادی آور برای حفظ آرامش، افزایش انرژی و کمک به خواب , Download The Happy Kitchen Good Mood Food: Joyful recipes to keep you calm, boost your energy and help you sleep Book , غذای شاد آشپزخانه با خلق و خوی خوب: دستور العمل های شادی آور برای حفظ آرامش، افزایش انرژی و کمک به خواب دانلود , buy غذای شاد آشپزخانه با خلق و خوی خوب: دستور العمل های شادی آور برای حفظ آرامش، افزایش انرژی و کمک به خواب , خرید کتاب غذای شاد آشپزخانه با خلق و خوی خوب: دستور العمل های شادی آور برای حفظ آرامش، افزایش انرژی و کمک به خواب , دانلود کتاب The Happy Kitchen Good Mood Food: Joyful recipes to keep you calm, boost your energy and help you sleep , کتاب The Happy Kitchen Good Mood Food: Joyful recipes to keep you calm, boost your energy and help you sleep , دانلود The Happy Kitchen Good Mood Food: Joyful recipes to keep you calm, boost your energy and help you sleep , خرید The Happy Kitchen Good Mood Food: Joyful recipes to keep you calm, boost your energy and help you sleep , خرید کتاب The Happy Kitchen Good Mood Food: Joyful recipes to keep you calm, boost your energy and help you sleep ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.