توضیحات
From the leading expert in FODMAPs and IBS, this is the complete guide and cookbook for overcoming IBS by discovering your dietary triggers and building a personalized, doable, and fulfilling diet around nutritious, delicious foods that let you finally feel your best.
Patsy Catsos, MS, RDN, LD, pioneered the use of the low-FODMAP diet to find your unique FODMAP fingerprint when she self-published IBS–Free at Last!, ushering in a new era of treating IBS through diet instead of medication. Written for at-home use, her book quickly established itself among doctors and other specialists as an invaluable tool for anyone suffering from IBS, Crohn’s disease, ulcerative colitis, SIBO, and gluten sensitivity.
This new, definitive edition offers the theory along with a program that walks you through eliminating FODMAPs (difficult-to-digest carbohydrates found in a variety of otherwise healthy foods) and adding them back one by one–the most usable, thorough program available. And its 56 delicious recipes, 24 full-color photos, and comprehensive guides to high- and low-FODMAP foods make this the bible of the low-FODMAP lifestyle. Here is your plan for eating well while finally feeling great.
Note: This is the updated and expanded edition of IBS–Free at Last, including its landmark 8-step program.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
از متخصص برجسته در FODMAPs و IBS، این راهنمای کامل و کتاب آشپزی برای غلبه بر IBS با کشف محرک های رژیم غذایی شما و ایجاد یک رژیم غذایی شخصی، قابل انجام و کامل حول غذاهای مغذی و خوشمزه است که به شما امکان می دهد در نهایت بهترین احساس خود را داشته باشید.
Patsy Catsos، MS، RDN، LD، در استفاده از رژیم غذایی کم FODMAP برای یافتن اثر انگشت منحصر به فرد FODMAP شما زمانی که خود IBS–Free In Last! را منتشر کرد، پیشگام بود، و مقدمه ای را به وجود آورد. دوره جدید درمان IBS از طریق رژیم غذایی به جای دارو. کتاب او که برای استفاده در خانه نوشته شده است، به سرعت خود را در میان پزشکان و سایر متخصصان به عنوان ابزاری ارزشمند برای هر کسی که از IBS، بیماری کرون، کولیت اولسراتیو، SIBO و حساسیت به گلوتن رنج میبرد، تثبیت کرد.
این نسخه جدید و قطعی تئوری را همراه با برنامه ای ارائه می دهد که شما را در حذف FODMAP ها (کربوهیدرات های سخت هضم موجود در انواع غذاهای سالم) و افزودن آن ها یک به یک – قابل استفاده ترین، راهنمایی می کند. برنامه کامل موجود است و 56 دستور غذای خوشمزه، 24 عکس تمام رنگی، و راهنمای جامع غذاهای با FODMAP بالا و پایین، این کتاب مقدس را به سبک زندگی کم FODMAP تبدیل کرده است. در اینجا برنامه شما برای خوب غذا خوردن و در نهایت احساس عالی است.
توجه: این نسخه به روز شده و توسعه یافته IBS–Free at Last است، از جمله برنامه 8 مرحله ای برجسته آن.
tag : دانلود کتاب کتاب آشپزی و رژیم غذایی حذف IBS , Download کتاب آشپزی و رژیم غذایی حذف IBS , دانلود کتاب آشپزی و رژیم غذایی حذف IBS , Download The IBS Elimination Diet and Cookbook Book , کتاب آشپزی و رژیم غذایی حذف IBS دانلود , buy کتاب آشپزی و رژیم غذایی حذف IBS , خرید کتاب کتاب آشپزی و رژیم غذایی حذف IBS , دانلود کتاب The IBS Elimination Diet and Cookbook , کتاب The IBS Elimination Diet and Cookbook , دانلود The IBS Elimination Diet and Cookbook , خرید The IBS Elimination Diet and Cookbook , خرید کتاب The IBS Elimination Diet and Cookbook ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.