توضیحات
What if a 10-minute journaling routine gave you superpowers?
The Journal Writing Superpower Secret won’t let you shoot webs from your wrists or leap tall buildings, but here is how it can help you right now:
Gain ‘instant clarity’ and ‘hyper focus’
Identify and stop self-sabotage
Shut out distractions, self-doubt, and naysayers
This can help you accomplish things like:
Lose weight with an actual, honest-to-goodness healthy mindset (i.e. without driving yourself bonkers)
Write every day
Take over the world Accomplish your own huge, ambitious goals
Here is the ‘secret’ this book will show you:
As any journaling book will tell you, your journal is your own and it can be whatever you want it to be. This usually means something like ‘Write what you want! There are no rules!’ Well, that’s 100% true. But think about it: this advice also means that you are still allowed to embrace frameworks and structures if they would help! In fact, you can choose to embrace them exactly as much or as little as you want, and you can use them in whatever manner you want.
In other words, you are allowed to dig into your journal with specific outcomes in mind. You sure dont have to, but you are allowed to. Your journal writing does not have to be an end in itself, and you are allowed to use your journal as a tool.
Introducing… ‘Intentional’ Journaling
Intentional Journaling lets you open your journal with some specific outcome in mind.
You are not required to free write if you don’t want to (…but you can if you do).
You are not required to ‘just write what comes to mind’ (…but you can if you do, and the book will help you decide when this might be beneficial).
You are not required to write for a set amount of time each day (…because you decide when and how to integrate your own personal ritual with the rest of your life).
All these things have their advantages and their place. But you decide when and how to use them. You decide what prompts to use. You decide ‘how’ to strategically leverage your journal to identify and build on your strengths, address your weaknesses, and become that awesome, superpowered version of yourself you want to be.
Included:
Dozens of prompts, plus how to use them effectively.
How to ‘stack’ questions and prompts to create specific exercises.
How to use journaling ‘mini sprints’ to boost your powers.
How to create a routine that works for you.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
چه می شود اگر یک روال روزنامه نگاری 10 دقیقه ای به شما ابرقدرت ها بدهد؟
ژورنال Writing Superpower Secret به شما اجازه نمی دهد تا از مچ دست خود شلیک کنید یا از ساختمانهای بلند بلند جهش کنید ، اما در اینجا چگونه می تواند در حال حاضر به شما کمک کند:
“وضوح فوری” و “Hyper Focus” را بدست آورید
خود را خراب و متوقف کنید
حواس پرتی ، شک و تردید و روزها را خاموش کنید
این می تواند به شما در انجام کارهایی مانند:
با یک ذهنیت سالم واقعی ، صادقانه به خوبی ، وزن کم کنید (یعنی بدون رانندگی خود را به خود اختصاص دهید)
هر روز بنویسید
جهان را به دست بگیرید و اهداف عظیم و جاه طلبانه خود را به دست آورید
در اینجا “راز” است که این کتاب به شما نشان می دهد:
همانطور که هر کتاب روزنامه نگاری به شما می گوید ، ژورنال شما خود شماست و می تواند هر آنچه را که می خواهید باشد باشد. این معمولاً به معنای چیزی شبیه به “آنچه می خواهید بنویسید! مقرراتی در کار نیست!’ خوب ، این 100 ٪ درست است. اما در مورد آن فکر کنید: این توصیه همچنین به این معنی است که شما هنوز هم در صورت کمک به آنها اجازه پذیرش چارچوب ها و ساختارها را دارید! در واقع ، شما می توانید آنها را دقیقاً به همان اندازه یا به همان اندازه که می خواهید در آغوش بگیرید ، و می توانید از آنها به هر روشی که می خواهید استفاده کنید.
به عبارت دیگر ، شما مجاز به حفر مجله خود با نتایج خاص در ذهن هستید. مطمئناً مجبور نیستید ، اما مجاز هستید. نوشتن مجله شما لازم نیست به خودی خود پایان یابد و به شما اجازه داده می شود از ژورنال خود به عنوان ابزاری استفاده کنید.
معرفی … روزنامه نگاری “عمدی”
روزنامه نگاری عمدی به شما امکان می دهد ژورنال خود را با نتیجه خاصی در ذهن باز کنید.
اگر نمی خواهید ، نیازی به نوشتن رایگان نیستید (… اما اگر می توانید).
شما نیازی به “فقط آنچه را که به ذهن خطور می کند” نیستید (… اما اگر می توانید انجام دهید ، و کتاب به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که چه زمانی مفید باشد).
شما لازم نیست که هر روز برای مدت زمان مشخصی بنویسید (… زیرا تصمیم می گیرید که چه موقع و چگونه آیین شخصی خود را با بقیه عمر ادغام کنید).
همه این موارد مزایا و جایگاه آنها را دارند. اما شما تصمیم می گیرید که چه موقع و چگونه از آنها استفاده کنید. شما تصمیم می گیرید از چه چیزی استفاده کنید. شما تصمیم می گیرید که “چگونه” از ژورنال خود برای شناسایی و ایجاد نقاط قوت خود استفاده کنید ، به نقاط ضعف خود بپردازید و به آن نسخه عالی و فوق العاده قدرتمند از خودتان تبدیل شوید که می خواهید باشید.
مشمول:
ده ها مورد ، به علاوه نحوه استفاده مؤثر از آنها.
نحوه “پشته” سؤالات و درخواست ایجاد تمرینات خاص.
نحوه استفاده از روزنامه نگاری “مینی اسپرینت” برای تقویت قدرتهای خود.
چگونه می توان روال ایجاد کرد که برای شما مفید باشد.
tag : دانلود کتاب راز Superpower Superpower Journal Writing , Download راز Superpower Superpower Journal Writing , دانلود راز Superpower Superpower Journal Writing , Download The Journal Writing Superpower Secret Book , راز Superpower Superpower Journal Writing دانلود , buy راز Superpower Superpower Journal Writing , خرید کتاب راز Superpower Superpower Journal Writing , دانلود کتاب The Journal Writing Superpower Secret , کتاب The Journal Writing Superpower Secret , دانلود The Journal Writing Superpower Secret , خرید The Journal Writing Superpower Secret , خرید کتاب The Journal Writing Superpower Secret ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.