توضیحات
Front cover; INTRODUCTION; MINDFULNESS EXPLAINED; NO DISTRACTIONS; ANYONE CAN DO IT; ANYTIME, ANYWHERE; DAILY ROUTINES; FOCUS ON THE HERE AND NOW; UNDERSTAND YOURSELF; FEELING BETTER; RISE AND SHINE; THE PRESENT MOMENT IS ALL WE HAVE; WALK MINDFULLY; SLOW DOWN, DON’T HURRY; DAILY PLEASURE; ALL ABOUT APPRECIATION; DINNER DATE; WHEN YOU EAT; NO TIME LIKE THE PRESENT; TAKE IT SLOWLY; GREETINGS; THE MUSIC OF MINDFULNESS; BE GRATEFUL; LISTEN TO THE SILENCE; HEAR OTHERS SPEAK; ENERGY BOOST!; WASH AWAY YOUR CARES; THOUGHTS ARE ONLY THOUGHTS — NO MORE; WONDERS OF WILDLIFE; COLOURS OF JOY;Learn to savour every moment, notice and appreciate the little things, and discover contentment and gratitude with a more mindful approach to life. Packed with simple, easy-to-follow tips and calming quotes by writers and philosophers, this is your essential guide to feeling good and living well.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
پوشش جلو؛ معرفی؛ ذهن آگاهی توضیح داده شد. بدون حواس پرتی. هر کسی می تواند آن را انجام دهد. در هر زمان در هر نقطه؛ کار های روزانه؛ بر اینجا و اکنون تمرکز کنید. خودت را درک کن؛ احساس بهتر؛ برخیز و بدرخش؛ لحظه حال تنها چیزی است که ما داریم. آگاهانه راه بروید؛ آهسته باش، عجله نکن. لذت روزانه؛ همه چیز در مورد قدردانی قرار شام؛ وقتی غذا می خورید؛ هیچ زمانی مانند زمان حال نیست. آن را به آرامی مصرف کنید؛ با درود؛ MUSIC OF MINDFULNS; سپاسگزار باشید؛ به سکوت گوش کن؛ شنیدن صحبت های دیگران؛ افزایش انرژی!؛ مراقبت های خود را بشویید؛ افکار فقط افکار هستند — دیگر نه. شگفتی های حیات وحش؛ رنگهای شادی؛ یاد بگیرید هر لحظه را بچشید، به چیزهای کوچک توجه کنید و از آنها قدردانی کنید، و با رویکردی آگاهانه تر به زندگی، رضایت و قدردانی را کشف کنید. این کتاب همراه با نکات ساده و آسان برای دنبال کردن و نقل قول های آرامش بخش نویسندگان و فیلسوفان، راهنمای ضروری شما برای احساس خوب و خوب زیستن است.
tag : دانلود کتاب کتاب کوچک ذهن آگاهی: نکات، تکنیک ها و نقل قول ها برای تمرکز بیشتر و متعادل تر , Download کتاب کوچک ذهن آگاهی: نکات، تکنیک ها و نقل قول ها برای تمرکز بیشتر و متعادل تر , دانلود کتاب کوچک ذهن آگاهی: نکات، تکنیک ها و نقل قول ها برای تمرکز بیشتر و متعادل تر , Download The Little Book of Mindfulness: Tips, Techniques and Quotes for a More Centred, Balanced You Book , کتاب کوچک ذهن آگاهی: نکات، تکنیک ها و نقل قول ها برای تمرکز بیشتر و متعادل تر دانلود , buy کتاب کوچک ذهن آگاهی: نکات، تکنیک ها و نقل قول ها برای تمرکز بیشتر و متعادل تر , خرید کتاب کتاب کوچک ذهن آگاهی: نکات، تکنیک ها و نقل قول ها برای تمرکز بیشتر و متعادل تر , دانلود کتاب The Little Book of Mindfulness: Tips, Techniques and Quotes for a More Centred, Balanced You , کتاب The Little Book of Mindfulness: Tips, Techniques and Quotes for a More Centred, Balanced You , دانلود The Little Book of Mindfulness: Tips, Techniques and Quotes for a More Centred, Balanced You , خرید The Little Book of Mindfulness: Tips, Techniques and Quotes for a More Centred, Balanced You , خرید کتاب The Little Book of Mindfulness: Tips, Techniques and Quotes for a More Centred, Balanced You ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.