توضیحات
From a renowned Johns Hopkins- and Stanford-educated cardiologist at Intermountain Medical Center–a hospital system that President Obama has praised as an ‘island of excellence’–Comes the story of his time living in Longevity Village in China, and the seven lessons he learned there that lead to a happy, healthy, long life. At forty-four, acclaimed cardiologist John Day was overweight and suffered from insomnia, degenerative joint disease, high blood pressure, and high cholesterol. On six medications and suffering constant aches, he needed to make a change. While lecturing in China, he’d heard about a remote mountainous region known as Longevity Village, a wellness Shangri-La free of heart disease, cancer, diabetes, obesity, dementia, depression, and insomnia, and where living past one hundred–in good health–is not uncommon. In the hope of understanding this incredible phenomenon, Day, a Mandarin speaker, decided to spend some time living in Longevity Village. He learned everything he could about this place and its people, and met its centenarians. His research revealed seven principles that work in tandem to create health, happiness, and longevity–rules he applied to his own life. Six months later, he’d lost thirty pounds, dropped one hundred points off his cholesterol and twenty-five points off his blood pressure, and was even cured of his acid reflux and insomnia. In 2014 he began a series of four-month support groups comprised of patients who worked together to apply the lessons of Longevity Village to their lives. Ninety-two percent of the participants were able to adhere to their plans and stay on pace to reach their health goals. Now Dr. Day shares his story and proven program to help you feel sharper, more motivated, productive, and pain-free. The Longevity Plan is not only a fascinating travelogue but also a practical, accessible, and groundbreaking guide to a better life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
از یک متخصص قلب مشهور جانز هاپکینز و تحصیلکرده دانشگاه استنفورد در مرکز پزشکی اینترمونتین – سیستم بیمارستانی که پرزیدنت اوباما آن را به عنوان “جزیره برتری” ستایش کرده است – داستان زندگی او در دهکده طولانی مدت در چین و این هفت نفر است. درس هایی که او در آنجا آموخت که منجر به زندگی شاد، سالم و طولانی می شود. جان دی، متخصص قلب و عروق تحسین شده در چهل و چهار سالگی اضافه وزن داشت و از بی خوابی، بیماری دژنراتیو مفاصل، فشار خون بالا و کلسترول بالا رنج می برد. با شش دارو و دردهای مداوم، او نیاز به تغییر داشت. هنگام سخنرانی در چین، او در مورد یک منطقه کوهستانی دورافتاده به نام Longevity Village، یک منطقه سلامتی شانگریلا بدون بیماری قلبی، سرطان، دیابت، چاقی، زوال عقل، افسردگی، و بی خوابی شنیده بود، و جایی که در آن زندگی می کند از صد سال گذشته است. در سلامتی خوب – غیر معمول نیست. به امید درک این پدیده باورنکردنی، دی، یک سخنران ماندارین، تصمیم گرفت مدتی را در دهکده طول عمر بگذراند. او هر آنچه را که می توانست در مورد این مکان و مردم آن آموخت و با صدساله های آن آشنا شد. تحقیقات او هفت اصل را نشان داد که در کنار یکدیگر برای ایجاد سلامتی، شادی و طول عمر کار می کنند – قوانینی که او در زندگی خود به کار می برد. شش ماه بعد، او 30 پوند وزن کم کرد، 100 درصد کلسترول و 25 درصد از فشار خونش کم کرد، و حتی از رفلاکس اسید و بی خوابی خود درمان شد. در سال 2014 او مجموعهای از گروههای پشتیبانی چهار ماهه متشکل از بیمارانی را آغاز کرد که با هم کار میکردند تا درسهای Longevity Village را در زندگی خود به کار ببرند. نود و دو درصد از شرکتکنندگان توانستند به برنامههای خود پایبند باشند و برای رسیدن به اهداف سلامتی خود همگام باشند. اکنون دکتر دی داستان و برنامه اثبات شده خود را به اشتراک می گذارد تا به شما کمک کند احساس واضح تر، انگیزه تر، سازنده تر و بدون درد داشته باشید. طرح طول عمر نه تنها یک سفرنامه جذاب است، بلکه یک راهنمای عملی، در دسترس و پیشگامانه برای زندگی بهتر است.
tag : دانلود کتاب طرح طول عمر: هفت درس متحول کننده زندگی از چین باستان , Download طرح طول عمر: هفت درس متحول کننده زندگی از چین باستان , دانلود طرح طول عمر: هفت درس متحول کننده زندگی از چین باستان , Download The longevity plan: Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China Book , طرح طول عمر: هفت درس متحول کننده زندگی از چین باستان دانلود , buy طرح طول عمر: هفت درس متحول کننده زندگی از چین باستان , خرید کتاب طرح طول عمر: هفت درس متحول کننده زندگی از چین باستان , دانلود کتاب The longevity plan: Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China , کتاب The longevity plan: Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China , دانلود The longevity plan: Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China , خرید The longevity plan: Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China , خرید کتاب The longevity plan: Seven Life-Transforming Lessons from Ancient China ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.