توضیحات
Following the publication of her first book, The Migraine Relief Plan, a step-by-step plan to achieve a healthier lifestyle for those who suffer severe migraines and chronic illnesses, and those who care for them, Stephanie Weaver received a flood of requests from readers seeking more recipes. She spent the next few years expanding her research, meticulously testing new recipes, and interviewing a wide range of health professionals, advocates, patients, and caregivers. The result is The Migraine Relief Plan Cookbook, an essential guide to healthier eating and mindful living, which aims to help readers mitigate the symptoms of severe migraines, headaches, and other chronic illnesses. It also features a foreword by nutrition scholar Margaret Slavin, PhD, RDN, and neurology professor Dawn C. Buse, PhD.
The 100 delicious, plan-friendly recipes of The Migraine Relief Plan Cookbook include foods for every meal of the day, plus snacks, drinks, sauces, and condiments, as well as solutions for weekly meal planning and preparing healthy, wholesome meals with leftovers. This robust selection of recipes, enhanced with Weaver’s favorite preparation tips and personal insights, empowers readers to take control of their eating habits. Her insightful interviews with health professionals, advocates, and patients explore the latest in migraine relief research. They offer tips for ongoing self-care and pain management. Paired with other lifestyle tips, such as managing sleep patterns, maintaining regular exercise, and optimizing hydration, this book will help readers benefit from a holistic approach to battling migraines and chronic pain. The Migraine Relief Plan Cookbook arms readers with the recipes, research, professional insight, and lifestyle tips necessary to face their symptoms head-on.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
پس از انتشار اولین کتاب او، طرح رهایی از میگرن، برنامه ای گام به گام برای دستیابی به یک سبک زندگی سالم برای کسانی که از میگرن شدید و بیماری های مزمن رنج می برند، و کسانی که از آنها مراقبت می کنند، استفانی ویور سیل درخواست های خوانندگانی را دریافت کرد که به دنبال دستور العمل های بیشتری بودند. او چند سال بعد را صرف گسترش تحقیقات خود، آزمایش دقیق دستور العمل های جدید و مصاحبه با طیف گسترده ای از متخصصان سلامت، مدافعان، بیماران و مراقبان کرد. نتیجه کتاب آشپزی طرح رهایی از میگرن است، یک راهنمای ضروری برای تغذیه سالم و زندگی آگاهانه، که هدف آن کمک به خوانندگان برای کاهش علائم میگرن شدید، سردرد، و سایر بیماری های مزمن است. همچنین دارای پیشگفتاری از محقق تغذیه مارگارت اسلاوین، دکترا، RDN، و استاد اعصاب داون سی. بوس، دکترا است. /i> شامل غذاها برای هر وعده غذایی در روز، به علاوه میان وعده ها، نوشیدنی ها، سس ها و چاشنی ها، و همچنین راه حل هایی برای برنامه ریزی هفتگی وعده های غذایی و تهیه وعده های غذایی سالم و مفید با باقی مانده غذا است. این مجموعه قوی از دستور العمل ها، که با نکات آماده سازی مورد علاقه ویور و بینش های شخصی بهبود یافته است، به خوانندگان این امکان را می دهد که عادات غذایی خود را کنترل کنند. مصاحبه های روشنگر او با متخصصان سلامت، مدافعان و بیماران، آخرین تحقیقات در زمینه تسکین میگرن را بررسی می کند. آنها نکاتی را برای خودمراقبتی مداوم و مدیریت درد ارائه می دهند. این کتاب همراه با سایر نکات مربوط به سبک زندگی، مانند مدیریت الگوهای خواب، حفظ ورزش منظم، و بهینه سازی هیدراتاسیون، به خوانندگان کمک می کند تا از رویکردی جامع برای مبارزه با میگرن و درد مزمن بهره مند شوند. کتاب آشپزی طرح رهایی از میگرن خوانندگان را با دستور العمل ها، تحقیقات، بینش حرفه ای و نکات مربوط به شیوه زندگی لازم برای مواجهه با علائم خ
tag : دانلود کتاب کتاب آشپزی طرح رهایی از میگرن , Download کتاب آشپزی طرح رهایی از میگرن , دانلود کتاب آشپزی طرح رهایی از میگرن , Download The Migraine Relief Plan Cookbook Book , کتاب آشپزی طرح رهایی از میگرن دانلود , buy کتاب آشپزی طرح رهایی از میگرن , خرید کتاب کتاب آشپزی طرح رهایی از میگرن , دانلود کتاب The Migraine Relief Plan Cookbook , کتاب The Migraine Relief Plan Cookbook , دانلود The Migraine Relief Plan Cookbook , خرید The Migraine Relief Plan Cookbook , خرید کتاب The Migraine Relief Plan Cookbook ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.