توضیحات
Most addictive behavior is rooted in some type of loss, be it the death of a loved one, coming to terms with limitations set by chronic health problems, or the end of a relationship. By turning to drugs and alcohol, people who have suffered a loss can numb their grief. In the process, they postpone their healing and can drive themselves further into addiction.
The Mindfulness Workbook for Addictionoffers readers an effective program for working through their addiction and grief with cognitive behavior therapy (CBT), dialectical behavior therapy (DBT), and acceptance and commitment therapy (ACT). Created by a psychologist who works for the Department of Veterans Affairs and a marriage and family therapist who works for Sharp Mesa Vista Hospital, this mindfulness training workbook is effective for treating the emotion dysregulation, stress, depression, and grief that lie at the heart of addiction. No matter the loss, the mindfulness skills in this workbook help readers process their grief, determine the function their addiction is serving, and replace the addiction with healthy coping behaviors.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
بیشتر رفتارهای اعتیادآور ریشه در نوعی از دست دادن دارد، خواه مرگ یکی از عزیزان، کنار آمدن با محدودیتهای ناشی از مشکلات مزمن سلامتی یا پایان یک رابطه. با روی آوردن به مواد مخدر و مشروبات الکلی، افرادی که آسیب دیده اند می توانند غم و اندوه خود را بی حس کنند. در این فرآیند، آنها بهبودی خود را به تعویق می اندازند و می توانند خود را بیشتر به سمت اعتیاد سوق دهند.
کتاب کار ذهن آگاهی برای اعتیادبرنامه ای مؤثر برای درمان اعتیاد به خوانندگان ارائه می دهد. و غم و اندوه با رفتار درمانی شناختی (CBT)، رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT). این کتاب کار آموزش ذهن آگاهی که توسط یک روانشناس که برای بخش امور جانبازان کار می کند و یک درمانگر ازدواج و خانواده که در بیمارستان شارپ مسا ویستا کار می کند، ایجاد شده است، برای درمان اختلالات هیجانی، استرس، افسردگی و غم و اندوه که در قلب وجود دارد موثر است. اعتیاد. مهم نیست از دست دادن، مهارت های ذهن آگاهی در این کتاب کار به خوانندگان کمک می کند تا غم خود را پردازش کنند، عملکردی را که اعتیاد آنها انجام می دهد تعیین کنند و رفتارهای مقابله ای سالم را جایگزین اعتیاد کنند.
tag : دانلود کتاب کتاب کار ذهن آگاهی برای اعتیاد: راهنمای کنار آمدن با غم و اندوه، استرس و خشم که باعث رفتارهای اعتیاد آور می شود , Download کتاب کار ذهن آگاهی برای اعتیاد: راهنمای کنار آمدن با غم و اندوه، استرس و خشم که باعث رفتارهای اعتیاد آور می شود , دانلود کتاب کار ذهن آگاهی برای اعتیاد: راهنمای کنار آمدن با غم و اندوه، استرس و خشم که باعث رفتارهای اعتیاد آور می شود , Download The mindfulness workbook for addiction: a guide to coping with the grief, stress and anger that trigger addictive behaviors Book , کتاب کار ذهن آگاهی برای اعتیاد: راهنمای کنار آمدن با غم و اندوه، استرس و خشم که باعث رفتارهای اعتیاد آور می شود دانلود , buy کتاب کار ذهن آگاهی برای اعتیاد: راهنمای کنار آمدن با غم و اندوه، استرس و خشم که باعث رفتارهای اعتیاد آور می شود , خرید کتاب کتاب کار ذهن آگاهی برای اعتیاد: راهنمای کنار آمدن با غم و اندوه، استرس و خشم که باعث رفتارهای اعتیاد آور می شود , دانلود کتاب The mindfulness workbook for addiction: a guide to coping with the grief, stress and anger that trigger addictive behaviors , کتاب The mindfulness workbook for addiction: a guide to coping with the grief, stress and anger that trigger addictive behaviors , دانلود The mindfulness workbook for addiction: a guide to coping with the grief, stress and anger that trigger addictive behaviors , خرید The mindfulness workbook for addiction: a guide to coping with the grief, stress and anger that trigger addictive behaviors , خرید کتاب The mindfulness workbook for addiction: a guide to coping with the grief, stress and anger that trigger addictive behaviors ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.