توضیحات
More and more people are looking towards becoming vegetarians for health reasons and in order to leave a smaller carbon footprint when it comes to diet. This book provides practical tools to help them make food choices that promote optimal health. Comprehensive and well-researched, here is essential information needed to make the transition to a vegetarian diet and, if already a vegetarian, to help maximize its benefits. A crash course in nutrition in lay-person’s terms explains the role of protein, calcium, iron, good fats, vitamins, protective phytochemicals, and more and how to get these nutrients in a well-balanced vegetarian diet. Graphic support in the form of tables, figures, menus, and food guides help readers determine what food choices work best for their special nutritional requirements. There is also a section that focuses on diseases linked to over-consumption of animal foods, and what plant-based dietary components and…
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
افراد بیشتری به دلایل سلامتی و برای اینکه ردپای کربن کمتری در مورد رژیم غذایی به جا بگذارند به دنبال گیاهخوار شدن هستند. این کتاب ابزارهای عملی برای کمک به آنها در انتخاب مواد غذایی که سلامت بهینه را ارتقا می دهد، فراهم می کند. جامع و به خوبی تحقیق شده است، در اینجا اطلاعات ضروری برای انتقال به رژیم غذایی گیاهخواری و اگر قبلا گیاهخوار هستید، برای کمک به حداکثر رساندن فواید آن مورد نیاز است. یک دوره آموزشی کوتاه در تغذیه به زبان افراد عادی نقش پروتئین، کلسیم، آهن، چربیهای خوب، ویتامینها، فیتوکمیکالهای محافظ و موارد دیگر و چگونگی دریافت این مواد مغذی را در یک رژیم غذایی گیاهی متعادل توضیح میدهد. پشتیبانی گرافیکی در قالب جداول، شکلها، منوها، و راهنمای غذا به خوانندگان کمک میکند تا بهترین انتخابهای غذایی را برای نیازهای تغذیهای خاص خود تعیین کنند. همچنین بخشی وجود دارد که بر بیماری های مرتبط با مصرف بیش از حد غذاهای حیوانی و اینکه چه اجزای رژیم غذایی مبتنی بر گیاه و…
tag : دانلود کتاب گیاهخوار شدن جدید , Download گیاهخوار شدن جدید , دانلود گیاهخوار شدن جدید , Download The New Becoming Vegetarian Book , گیاهخوار شدن جدید دانلود , buy گیاهخوار شدن جدید , خرید کتاب گیاهخوار شدن جدید , دانلود کتاب The New Becoming Vegetarian , کتاب The New Becoming Vegetarian , دانلود The New Becoming Vegetarian , خرید The New Becoming Vegetarian , خرید کتاب The New Becoming Vegetarian ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.