توضیحات
The national bestseller that ‘condenses Kresser’s vast knowledge to help you look, feel, and perform your best.’ – Robb Wolf, author of The Paleo Solution
As the Paleo movement sweeps the nation, millions have discovered the health benefits of following the lifestyle of our hunter-gatherer forebears. But what happens when we hit a wall and weight loss stalls, energy flags, illness sets in, or we’re tired of restricted eating?
In The Paleo Cure, Chris Kresser uses the Paleo diet as a template from which you can tailor a simple yet powerful three-step program-Reset, Rebuild, Revive-to fit your lifestyle, body type, and genetic blueprint. You’ll learn how to eliminate the toxic foods that cause illness and weight gain, how to sleep better, exercise like our ancestors, cultivate pleasure, and vastly improve overall health. Kresser helps further personalize your prescription by addressing specific health conditions, from heart disease to digestive problems. Best of all, you only have to follow the program 80 percent of the time; there’s room to indulge, in moderation, and still experience dramatic results.
Comprehensive, dynamic, and enlightening, The Paleo Cure is based on cutting-edge research and combines the best of ancient wisdom and modern science. It provides a flexible and accessible program with helpful charts and quizzes, a seven-day meal plan, and delectable, nutritious recipes to help you lose weight, reverse disease, and achieve optimum health.
*Originally published as YOUR PERSONAL PALEO CODE
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
پرفروشترین کتاب ملی که دانش گسترده کرسر را فشرده میکند تا به شما کمک کند به نظر برسید، احساس کنید و بهترین عملکرد را داشته باشید. – راب وولف، نویسنده کتاب راه حل سرخپوشان در حالی که جنبش سرخپوشان کشور را فراگرفته است، میلیون ها نفر فواید سلامتی پیروی از سبک زندگی نیاکان شکارچی-گردآورنده ما را کشف کرده اند. اما چه اتفاقی میافتد وقتی به دیوار برخورد میکنیم و غرفههای کاهش وزن، پرچمهای انرژی، بیماری شروع میشود یا از محدودیت غذا خوردن خسته میشویم، چه اتفاقی میافتد؟ \ در درمان پالئو، کریس کرسر از رژیم غذایی پالئو به عنوان الگویی استفاده میکند که از طریق آن میتوانید یک برنامه سه مرحلهای ساده و در عین حال قدرتمند – بازنشانی، بازسازی، احیا – را متناسب با سبک زندگی، نوع بدن و طرح ژنتیکی خود تنظیم کنید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه غذاهای سمی را که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند حذف کنید، چگونه بهتر بخوابید، مانند اجدادمان ورزش کنید، لذت را پرورش دهید، و سلامت کلی را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید. Kresser با پرداختن به شرایط خاص سلامت، از بیماری قلبی گرفته تا مشکلات گوارشی، به شخصی سازی بیشتر نسخه شما کمک می کند. بهتر از همه، شما فقط باید برنامه را در 80 درصد مواقع دنبال کنید. جایی برای افراط وجود دارد، در حد اعتدال، و همچنان نتایج چشمگیری را تجربه کنید. \ جامع، پویا و روشنگر، Paleo Cure بر اساس تحقیقات پیشرفته است و بهترین حکمت باستان و علم مدرن را ترکیب می کند. این برنامه یک برنامه منعطف و در دسترس با نمودارها و آزمونهای مفید، یک برنامه غذایی هفت روزه، و دستور العملهای خوشمزه و مغذی برای کمک به کاهش وزن، معکوس کردن بیماری و دستیابی به سلامتی مطلوب ارائه میکند. *در ابتدا به عنوان کد شخصی شما منتشر شد
tag : دانلود کتاب درمان سرخپوشان , Download درمان سرخپوشان , دانلود درمان سرخپوشان , Download The Paleo Cure Book , درمان سرخپوشان دانلود , buy درمان سرخپوشان , خرید کتاب درمان سرخپوشان , دانلود کتاب The Paleo Cure , کتاب The Paleo Cure , دانلود The Paleo Cure , خرید The Paleo Cure , خرید کتاب The Paleo Cure ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.