توضیحات
Pt. 1. Defining polycystic ovary syndrome — The mystery of PCOS — An internal look at PCOS — Treating PCOS: diet, nutrition, and medication — pt. 2. Managing health and hormones through diet and lifestyle — The carbohydrate-distributed diet — The ins and outs of carbohydrate counting — Fighting the weight war — Taking exercise seriously — Sensible supplementation for women with PCOS — Reducing the risk of heart disease and diabetes — pt. 3. The PCOS diet: making it happen — Eating the PCOS diet way: meals and snacks — Mastering the market: an aisle-by-aisle shopping guide — Negotiating the menu: dining out — PCOS and other considerations — Finding support and relieving stress — PCOS and planning for pregnancy — Integrating the PCOS diet plan into your life.;Polycystic Ovary Syndrome is the most common hormonal disorder among women of reproductive age, and if left unchecked, is linked to serious health issues like infertility, type 2 diabetes, heart disease, and endometrial cancer. In this groundbreaking book, registered dietitian Hillary Wright explains this increasingly diagnosed disorder and introduces the holistic symptom-management program she developed by working with hundreds of patients. With Wright’s proven diet and lifestyle-based program, you can influence your reproductive hormones and take charge of your health. Featuring a carbohydrate distribution approach at its core, The PCOS Diet Plan also zeroes in on exactly what exercise, supplements, and self-care choices you can make to feel better every day. With information on how to develop healthy meal plans, choose a sustainable exercise routine, relieve stress, address fertility issues, and find emotional support, this accessible, all-in-one guide will be your trusted companion to a better life. From the Trade Paperback edition.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
Pt. 1. تعریف سندرم تخمدان پلی کیستیک — راز PCOS — نگاهی درونی به PCOS — درمان PCOS: رژیم غذایی، تغذیه و دارو — pt. 2. مدیریت سلامت و هورمون ها از طریق رژیم غذایی و سبک زندگی – رژیم غذایی توزیع شده با کربوهیدرات – نکات مهم شمارش کربوهیدرات ها – مبارزه با جنگ وزنی – جدی گرفتن ورزش – مکمل های معقول برای زنان مبتلا به PCOS – کاهش خطر بیماری قلبی و دیابت — pt. 3. رژیم PCOS: تحقق آن — خوردن روش رژیم PCOS: وعده های غذایی و میان وعده ها — تسلط بر بازار: راهنمای خرید راهرو به راهرو — مذاکره در مورد منو: ناهار خوری — PCOS و ملاحظات دیگر — یافتن حمایت و کاهش استرس — سندرم تخمدان پلی کیستیک و برنامه ریزی برای بارداری — ادغام برنامه غذایی PCOS در زندگی شما. سندرم تخمدان پلی کیستیک شایع ترین اختلال هورمونی در بین زنان در سنین باروری است و اگر کنترل نشود با مشکلات جدی سلامتی مرتبط است. مانند ناباروری، دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سرطان آندومتر. در این کتاب پیشگامانه، هیلاری رایت، متخصص تغذیه، این اختلال که به طور فزاینده ای تشخیص داده می شود را توضیح می دهد و برنامه جامع مدیریت علائم را که با کار با صدها بیمار توسعه داده است، معرفی می کند. با رژیم غذایی اثبات شده و برنامه مبتنی بر سبک زندگی رایت، می توانید بر هورمون های تولید مثلی خود تأثیر گذاشته و سلامت خود را به عهده بگیرید. برنامه غذایی PCOS با داشتن رویکرد توزیع کربوهیدرات در هسته خود، دقیقاً به ورزش، مکملها و انتخابهای مراقبت از خود که میتوانید هر روز احساس بهتری داشته باشید، اشاره میکند. با اطلاعاتی در مورد چگونگی ایجاد برنامه های غذایی سالم، انتخاب یک برنامه ورزشی پایدار، کاهش استرس، رسیدگی به مسائل باروری و یافتن حمایت عاطفی، این راهنمای قابل دسترس و همه کاره همراه مورد اعتماد شما برای زندگی بهتر خواهد بود. از نسخه شومیز تجارت.
tag : دانلود کتاب برنامه رژیم غذایی PCOS: یک رویکرد طبیعی به سلامت برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک , Download برنامه رژیم غذایی PCOS: یک رویکرد طبیعی به سلامت برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک , دانلود برنامه رژیم غذایی PCOS: یک رویکرد طبیعی به سلامت برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک , Download The PCOS diet plan: a natural approach to health for women with polycystic ovary syndrome Book , برنامه رژیم غذایی PCOS: یک رویکرد طبیعی به سلامت برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک دانلود , buy برنامه رژیم غذایی PCOS: یک رویکرد طبیعی به سلامت برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک , خرید کتاب برنامه رژیم غذایی PCOS: یک رویکرد طبیعی به سلامت برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک , دانلود کتاب The PCOS diet plan: a natural approach to health for women with polycystic ovary syndrome , کتاب The PCOS diet plan: a natural approach to health for women with polycystic ovary syndrome , دانلود The PCOS diet plan: a natural approach to health for women with polycystic ovary syndrome , خرید The PCOS diet plan: a natural approach to health for women with polycystic ovary syndrome , خرید کتاب The PCOS diet plan: a natural approach to health for women with polycystic ovary syndrome ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.