توضیحات
Everyone waits till the last minute sometimes. But many procrastinators pay a significant price, from poor job performance to stress, financial problems, and relationship conflicts. Fortunately, just as anyone can endlessly delay, anyone can learn how to stop! Cognitive-behavioral therapy expert Monica Ramirez Basco shows exactly how in this motivating guide. Dr. Basco peppers the book with easy-to-relate-to examples from ‘recovering procrastinators’–including herself. Inviting quizzes, exercises, and practical suggestions help you:*Understand why you procrastinate.*Start with small changes that lead to big improvements.*Outsmart your own delaying tactics.*Counteract self-doubt and perfectionism.*Build crucial skills for getting things done today. (20091229)
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
همه گاهی تا آخرین لحظه منتظر می مانند. اما بسیاری از تعللکنندگان بهای قابل توجهی را میپردازند، از عملکرد ضعیف شغلی گرفته تا استرس، مشکلات مالی و تضادهای روابط. خوشبختانه، همانطور که هر کسی می تواند بی پایان تاخیر کند، هر کسی می تواند یاد بگیرد که چگونه متوقف شود! مونیکا رامیرز باسکو، کارشناس درمان شناختی-رفتاری، دقیقاً چگونه در این راهنمای انگیزشی نشان می دهد. دکتر باسکو این کتاب را با مثالهایی که به آسانی به آنها مرتبط میشود، از «بازیابی اهمالکنندگان» – از جمله خودش- میافزاید. دعوت کردن به آزمونها، تمرینها و پیشنهادهای عملی به شما کمک میکند:*دریابید که چرا کارها را به تعویق میاندازید.*با تغییرات کوچک که منجر به پیشرفتهای بزرگ میشود شروع کنید.*از تاکتیکهای تاخیری خود پیشی بگیرید.*با شک و تردید به خود و کمالگرایی مقابله کنید.* مهارتهای حیاتی برای بدست آوردن چیزها ایجاد کنید. امروز انجام شد (20091229)
tag : دانلود کتاب راهنمای معطل کننده برای انجام کارها , Download راهنمای معطل کننده برای انجام کارها , دانلود راهنمای معطل کننده برای انجام کارها , Download The Procrastinator’s Guide to Getting Things Done Book , راهنمای معطل کننده برای انجام کارها دانلود , buy راهنمای معطل کننده برای انجام کارها , خرید کتاب راهنمای معطل کننده برای انجام کارها , دانلود کتاب The Procrastinator’s Guide to Getting Things Done , کتاب The Procrastinator’s Guide to Getting Things Done , دانلود The Procrastinator’s Guide to Getting Things Done , خرید The Procrastinator’s Guide to Getting Things Done , خرید کتاب The Procrastinator’s Guide to Getting Things Done ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.