توضیحات
Gain the confidence you need to succeed—in school, with friends, and in life!
Are you afraid to try new things for fear of failure? Do you second-guess yourself or doubt your abilities? Do you hesitate to speak up in class because you may be wrong, or people might laugh at you? If so, you may have a problem with self-confidence—and you are far from alone. Many teens struggle with low confidence and self-esteem. This workbook can help.
Written by teen mental health experts, The Self-Confidence Workbook for Teens offers powerful mindfulness skills and activities to help you gain confidence in your abilities, be more assertive, and start believing in your own awesomeness! You’ll learn how to ease feelings of self-doubt, and quiet that pesky inner critic who says you aren’t good enough, smart enough, or attractive enough. Most importantly, you’ll find tools to help you cultivate an inner ‘ally’ who always has your back in difficult, stressful, or intimidating situations.
If you’re ready to start living with confidence, this workbook will help you believe in you—so you can reach your highest goals!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
اعتماد به نفس لازم برای موفقیت را در مدرسه، با دوستان و در زندگی به دست آورید!
آیا از ترس شکست، از امتحان چیزهای جدید می ترسید؟ آیا خودتان را حدس می زنید یا به توانایی های خود شک دارید؟ آیا از صحبت کردن در کلاس تردید دارید زیرا ممکن است اشتباه کنید یا ممکن است مردم به شما بخندند؟ اگر چنین است، ممکن است با اعتماد به نفس مشکل داشته باشید و از تنهایی دور باشید. بسیاری از نوجوانان با اعتماد به نفس و عزت نفس پایین دست و پنجه نرم می کنند. این کتاب کار می تواند کمک کند.
نوشته شده توسط کارشناسان بهداشت روان نوجوانان، کتاب کار اعتماد به نفس برای نوجوانان مهارت ها و فعالیت های ذهن آگاهی قدرتمندی را ارائه می دهد تا به شما کمک کند تا به توانایی های خود اعتماد کنید، بیشتر باشید قاطعانه، و شروع به باور به شگفتی خود را! شما یاد خواهید گرفت که چگونه احساس شک به خود را کاهش دهید و آن منتقد درونی مزاحم را که می گوید شما به اندازه کافی خوب، به اندازه کافی باهوش یا جذاب نیستید، ساکت کنید. مهمتر از همه، شما ابزارهایی را پیدا خواهید کرد که به شما کمک می کند یک «متحد» درونی پرورش دهید که همیشه در موقعیت های سخت، استرس زا یا ترسناک پشت شما باشد.
اگر آماده هستید با اعتماد به نفس زندگی کنید، این کار را انجام دهید. کتاب کار به شما کمک میکند شما—باور کنید تا بتوانید به بالاترین اهداف خود برسید!
tag : دانلود کتاب کتاب کار اعتماد به نفس برای نوجوانان: مهارت های ذهن آگاهی برای کمک به شما برای غلبه بر اضطراب اجتماعی، قاطعیت بودن و باور به خود , Download کتاب کار اعتماد به نفس برای نوجوانان: مهارت های ذهن آگاهی برای کمک به شما برای غلبه بر اضطراب اجتماعی، قاطعیت بودن و باور به خود , دانلود کتاب کار اعتماد به نفس برای نوجوانان: مهارت های ذهن آگاهی برای کمک به شما برای غلبه بر اضطراب اجتماعی، قاطعیت بودن و باور به خود , Download The Self-Confidence Workbook for Teens: Mindfulness Skills to Help You Overcome Social Anxiety, Be Assertive, and Believe in Yourself Book , کتاب کار اعتماد به نفس برای نوجوانان: مهارت های ذهن آگاهی برای کمک به شما برای غلبه بر اضطراب اجتماعی، قاطعیت بودن و باور به خود دانلود , buy کتاب کار اعتماد به نفس برای نوجوانان: مهارت های ذهن آگاهی برای کمک به شما برای غلبه بر اضطراب اجتماعی، قاطعیت بودن و باور به خود , خرید کتاب کتاب کار اعتماد به نفس برای نوجوانان: مهارت های ذهن آگاهی برای کمک به شما برای غلبه بر اضطراب اجتماعی، قاطعیت بودن و باور به خود , دانلود کتاب The Self-Confidence Workbook for Teens: Mindfulness Skills to Help You Overcome Social Anxiety, Be Assertive, and Believe in Yourself , کتاب The Self-Confidence Workbook for Teens: Mindfulness Skills to Help You Overcome Social Anxiety, Be Assertive, and Believe in Yourself , دانلود The Self-Confidence Workbook for Teens: Mindfulness Skills to Help You Overcome Social Anxiety, Be Assertive, and Believe in Yourself , خرید The Self-Confidence Workbook for Teens: Mindfulness Skills to Help You Overcome Social Anxiety, Be Assertive, and Believe in Yourself , خرید کتاب The Self-Confidence Workbook for Teens: Mindfulness Skills to Help You Overcome Social Anxiety, Be Assertive, and Believe in Yourself ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.