توضیحات
EAT MORE. EXERCISE LESS. LOSE FAT. In his first book, Joe Wicks, aka The Body Coach, reveals how to shift your body fat by eating more and exercising less. Lean in 15 features 100 recipes for nutritious, quick-to-prepare meals and guides you through Joe’s signature HIIT (High Intensity Interval Training) home workouts, revealing how to combine food and exercise to ignite intense fat-burning.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
بیشتر بخور کمتر ورزش کنید از دست دادن چربی. در اولین کتاب خود، جو ویکس، با نام مستعار مربی بدن، نشان می دهد که چگونه با خوردن بیشتر و ورزش کمتر، چربی بدن خود را تغییر دهید. Lean in 15 دارای 100 دستور غذا برای وعده های غذایی مغذی و سریع است و شما را در تمرینات خانگی HIIT (تمرینات با شدت بالا) راهنمایی می کند که نحوه ترکیب غذا و ورزش را برای تحریک چربی سوزی شدید نشان می دهد.
tag : دانلود کتاب طرح شیفت , Download طرح شیفت , دانلود طرح شیفت , Download The Shift Plan Book , طرح شیفت دانلود , buy طرح شیفت , خرید کتاب طرح شیفت , دانلود کتاب The Shift Plan , کتاب The Shift Plan , دانلود The Shift Plan , خرید The Shift Plan , خرید کتاب The Shift Plan ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.