توضیحات
Train like a Special Ops warrior—and get in the best shape of your life—with this insider’s fitness guide to the most effective military workouts in the world.
Elite Special Operations teams like the Army Special Forces, Army Rangers, Navy SEALS, Air Force Special Ops represent the best of the best in the military. These teams of specially trained warriors perform the most difficult, politically sensitive, and dangerous missions known to the United States military. The Special Ops Workout gives an inside look at the intense physical preparation required to become part of one of these elite teams—from conditioning workouts and nutritional information to training and selection guidelines.
Nationally known fitness expert Mike Mejia and former US Navy SEAL and fitness author Stewart Smith teamed up to give an insider’s look into some of the toughest military training in the world. By focusing on the strength and endurance conditioning essential to success in Special Operations teams, these experts show how to use real Special Ops workouts to get in the best physical shape of your life. Whether your goal is to make it into the Special Forces, or just bring extra intensity into your regular workout routine, The Special Ops Workout is a resource that will add a powerful boost to any fitness regimen. It features:
• A specially formulated 12-week total body conditioning workout
• The Army Ranger and Green Beret 6-week workout
• The Air Force PJ/CCT 6-week workout
• The Navy SEAL 6-week workout
• The ultimate in high-powered nutrition info
• An insider’s view of Special Ops training with our exclusive ‘Real Deal’ insider tips
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
مثل یک جنگجوی عملیات ویژه تمرین کنید—و به بهترین شکل زندگی خود برسید—با این راهنمای تناسب اندام خودی برای موثرترین تمرینات نظامی در جهان.
تیم های عملیات ویژه نخبگان مانند نیروهای ویژه ارتش، تکاوران ارتش، نیروی دریایی SEALS، عملیات ویژه نیروی هوایی نشان دهنده بهترین ها در ارتش هستند. این تیم از رزمندگان آموزش دیده ویژه سخت ترین، حساس ترین و خطرناک ترین ماموریت های شناخته شده برای ارتش ایالات متحده را انجام می دهند. تمرین عملیات ویژهنگاهی درونی به آمادگی بدنی شدید مورد نیاز برای عضویت در یکی از این تیمهای نخبه ارائه میکند—از تمرینهای آمادهسازی و اطلاعات تغذیهای گرفته تا دستورالعملهای تمرین و انتخاب.
متخصص تناسب اندام در سطح ملی مایک مجیا و استوارت اسمیت نویسنده سابق نیروی دریایی ایالات متحده و تناسب اندام با یکدیگر همکاری کردند تا نگاهی داخلی به برخی از سخت ترین آموزش های نظامی در جهان ارائه دهند. این کارشناسان با تمرکز بر روی قدرت و شرایط استقامتی که برای موفقیت در تیمهای عملیات ویژه ضروری است، نشان میدهند که چگونه از تمرینهای عملیات ویژه واقعی برای رسیدن به بهترین شکل فیزیکی زندگیتان استفاده کنید. چه هدف شما این باشد که وارد نیروهای ویژه شوید، یا فقط شدت بیشتری را به برنامه تمرینی معمول خود وارد کنید، تمرینات عملیات ویژه منبعی است که تقویت قدرتمندی به هر رژیم تناسب اندام اضافه می کند. ویژگی های آن:
• یک تمرین 12 هفته ای تهویه کامل بدن با فرمول ویژه
• تمرین 6 هفته ای تکاور ارتش و کلاه سبز
• تمرین 6 هفته ای PJ/CCT نیروی هوایی
• تمرین 6 هفته ای Navy SEAL
• آخرین اطلاعات تغذیه پرقدرت
• دیدگاه خودی از آموزش عملیات ویژه با نکات داخلی انحصاری «معامله واقعی» ما
tag : دانلود کتاب تمرین عملیات ویژه: برنامه تمرین نخبگان با الهام از فرماندهی عملیات ویژه ایالات متحده , Download تمرین عملیات ویژه: برنامه تمرین نخبگان با الهام از فرماندهی عملیات ویژه ایالات متحده , دانلود تمرین عملیات ویژه: برنامه تمرین نخبگان با الهام از فرماندهی عملیات ویژه ایالات متحده , Download The Special Ops Workout: The Elite Exercise Program Inspired by the United States Special Operations Command Book , تمرین عملیات ویژه: برنامه تمرین نخبگان با الهام از فرماندهی عملیات ویژه ایالات متحده دانلود , buy تمرین عملیات ویژه: برنامه تمرین نخبگان با الهام از فرماندهی عملیات ویژه ایالات متحده , خرید کتاب تمرین عملیات ویژه: برنامه تمرین نخبگان با الهام از فرماندهی عملیات ویژه ایالات متحده , دانلود کتاب The Special Ops Workout: The Elite Exercise Program Inspired by the United States Special Operations Command , کتاب The Special Ops Workout: The Elite Exercise Program Inspired by the United States Special Operations Command , دانلود The Special Ops Workout: The Elite Exercise Program Inspired by the United States Special Operations Command , خرید The Special Ops Workout: The Elite Exercise Program Inspired by the United States Special Operations Command , خرید کتاب The Special Ops Workout: The Elite Exercise Program Inspired by the United States Special Operations Command ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.