توضیحات
Acknowledgments and Dedication; Introduction; Chapter 1; Name It and Claim It; 2; A Functional Problem with Many Causes; 3; One Person’s Food Is Another’s Poison; 4; Back to the Basics; Chapter 5; What You Can Do to Help Your Gut; 6; Kitchen Setup for Simplified Cooking; 7; What Do I Eat?; Chapter 8; Try It, You’ll Like It; Beverages; Morning Cleanser; Lemon Liver Flush; Chia Fresca; Vegetable Juice; Nut Milks; Almond Milk; Creamy Cashew Milk; Cashew-Flaxseed Milk; Smoothies; Berry-Coconut Smoothie; Fruit Smoothie; Green Smoothie; Energy Smoothie; Breakfast.;If you have irritable bowel syndrome (IBS), you know all too well that its symptoms sometimes rule your life. While medication may temporarily alleviate IBS, diet and lifestyle changes target the root of the problem and can help you feel like yourself again. In The Whole-Food Guide to Overcoming Irritable Bowel Syndrome , nutrition consultant and former digestive disorder sufferer Laura Knoff reveals powerful, natural strategies for relieving symptoms right away and offers a collection of easy and nutritious recipes to help you end your struggle with IBS once and for all.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
قدردانی و فداکاری؛ معرفی؛ فصل 1؛ آن را نام ببرید و آن را ادعا کنید. 2 یک مشکل عملکردی با دلایل متعدد؛ 3; غذای یک نفر سم دیگری است. 4; بازگشت به اصول اولیه؛ فصل 5; آنچه می توانید برای کمک به روده خود انجام دهید؛ 6; راه اندازی آشپزخانه برای پخت و پز ساده. 7; چه بخورم؟ فصل 8; آن را امتحان کنید، آن را دوست خواهید داشت. نوشیدنی ها؛ پاک کننده صبح؛ فلاش کبد لیمو؛ چیا فرسکا; آب سبزیجات؛ شیرهای آجیل؛ شیر بادام؛ شیر بادام هندی خامه ای؛ بادام هندی-شیر بذر کتان؛ اسموتی؛ اسموتی توت-نارگیل; اسموتی میوه؛ شربت میوه ای سبز؛ اسموتی انرژی; صبحانه؛ اگر سندرم روده تحریک پذیر (IBS) دارید، به خوبی می دانید که علائم آن گاهی اوقات بر زندگی شما حاکم است. در حالی که دارو ممکن است به طور موقت IBS را کاهش دهد، تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی ریشه مشکل را هدف قرار می دهد و می تواند به شما کمک کند دوباره احساس کنید که خودتان هستید. در راهنمای غذای کامل برای غلبه بر سندرم روده تحریکپذیر، مشاور تغذیه و مبتلا به اختلالات گوارشی سابق، لورا ناف، استراتژیهای قدرتمند و طبیعی را برای تسکین سریع علائم نشان میدهد و مجموعهای از دستور العملهای آسان و مغذی را ارائه میدهد تا به شما کمک کند تا یک بار به مبارزه خود با IBS پایان دهید. برای همه.
tag : دانلود کتاب راهنمای غذای کامل برای غلبه بر سندرم روده تحریک پذیر: استراتژی ها و دستور العمل هایی برای تغذیه خوب با IBS، سوء هاضمه و سایر اختلالات گوارشی , Download راهنمای غذای کامل برای غلبه بر سندرم روده تحریک پذیر: استراتژی ها و دستور العمل هایی برای تغذیه خوب با IBS، سوء هاضمه و سایر اختلالات گوارشی , دانلود راهنمای غذای کامل برای غلبه بر سندرم روده تحریک پذیر: استراتژی ها و دستور العمل هایی برای تغذیه خوب با IBS، سوء هاضمه و سایر اختلالات گوارشی , Download The whole-food guide to overcoming irritable bowel syndrome: strategies & recipes for eating well with IBS, indigestion & other digestive disorders Book , راهنمای غذای کامل برای غلبه بر سندرم روده تحریک پذیر: استراتژی ها و دستور العمل هایی برای تغذیه خوب با IBS، سوء هاضمه و سایر اختلالات گوارشی دانلود , buy راهنمای غذای کامل برای غلبه بر سندرم روده تحریک پذیر: استراتژی ها و دستور العمل هایی برای تغذیه خوب با IBS، سوء هاضمه و سایر اختلالات گوارشی , خرید کتاب راهنمای غذای کامل برای غلبه بر سندرم روده تحریک پذیر: استراتژی ها و دستور العمل هایی برای تغذیه خوب با IBS، سوء هاضمه و سایر اختلالات گوارشی , دانلود کتاب The whole-food guide to overcoming irritable bowel syndrome: strategies & recipes for eating well with IBS, indigestion & other digestive disorders , کتاب The whole-food guide to overcoming irritable bowel syndrome: strategies & recipes for eating well with IBS, indigestion & other digestive disorders , دانلود The whole-food guide to overcoming irritable bowel syndrome: strategies & recipes for eating well with IBS, indigestion & other digestive disorders , خرید The whole-food guide to overcoming irritable bowel syndrome: strategies & recipes for eating well with IBS, indigestion & other digestive disorders , خرید کتاب The whole-food guide to overcoming irritable bowel syndrome: strategies & recipes for eating well with IBS, indigestion & other digestive disorders ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.