توضیحات
Following on from the success of his workshops, mindfulness teacher and inspirational speaker Paddy Brosnan has written a book that looks at mindfulness with a fresh eye. Paddy has taught and practiced mindfulness for many years, and for him, there are only two basic components formal meditation practice and the practical application of mindfulness in everyday life. In this book, he teaches the concept that mindfulness is not something you do but something you are it is a way of being.
InThis Works, Paddy presents the practice of mindfulness as something of the utmost simplicity, which can tap into truths we all know at an instinctive level, and can be easily understood and enjoyed by anyone. The book will simultaneously take mindfulness back to basics and expand its boundaries into the much more general field of the development of awareness. It will also explore the deeper spiritual significance produced by mindfulness and its practice.
The greater part of the book will focus on the sense in which the ongoing practice of mindfulness can open up a whole new dimension of experience, enabling us to savour the pleasures in life as they occur, to be more fully engaged in everyday activities, and to develop a greater capacity to deal with adverse events.
Written with the humor, compassion, and relatability which have made the authors workshops so successful, this book will provide a very direct and accessible insight into how the development of awareness through mindfulness can ultimately bring us a deeper sense of contentment and happiness or, put another way, how mindfulness can help us to suffer less.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
پدی برازنان، معلم ذهن آگاهی و سخنران الهام بخش، به دنبال موفقیت کارگاه های خود، کتابی نوشته است که با نگاهی تازه به ذهن آگاهی می نگرد. پدی سالهاست ذهنآگاهی را آموزش داده و تمرین کرده است و برای او تنها دو جزء اساسی تمرین مدیتیشن رسمی و کاربرد عملی ذهن آگاهی در زندگی روزمره وجود دارد. در این کتاب، او این مفهوم را آموزش میدهد که تمرکز حواس چیزی نیست که شما انجام میدهید، بلکه چیزی است که شما هستید، این یک روش است.
درThis Works، پدی تمرین تمرکز حواس را به عنوان چیزی از نهایت سادگی ارائه میکند که میتواند به حقایقی که همه ما در سطح غریزی میدانیم کمک کند و به راحتی قابل درک است. و هر کسی از آن لذت می برد. این کتاب به طور همزمان ذهن آگاهی را به اصول اولیه باز می گرداند و مرزهای آن را در زمینه بسیار کلی تر توسعه آگاهی گسترش می دهد. همچنین اهمیت معنوی عمیق تری را که توسط ذهن آگاهی و تمرین آن ایجاد می شود، کشف خواهد کرد.
بخش عمدهای از کتاب بر این معنا متمرکز است که در آن تمرین مداوم ذهن آگاهی میتواند بعد کاملاً جدیدی از تجربه را بگشاید و ما را قادر میسازد تا لذتهای زندگی را همانطور که اتفاق میافتد بچشیم. به طور کامل در فعالیت های روزمره شرکت می کنند و ظرفیت بیشتری برای مقابله با رویدادهای نامطلوب ایجاد می کنند.
این کتاب که با شوخ طبعی، دلسوزی و ارتباطی که کارگاه های نویسندگان را بسیار موفق کرده است، نوشته شده است، بینشی بسیار مستقیم و قابل دسترس در مورد اینکه چگونه توسعه آگاهی از طریق ذهن آگاهی در نهایت می تواند ما را عمیق تر کند، ارائه می دهد. احساس رضایت و شادی یا به عبارت دیگر، چگونه ذهن آگاهی می تواند به ما کمک کند کمتر رنج ببریم.
tag : دانلود کتاب این کار می کند: چگونه ذهن آگاهی زندگی شما را تغییر می دهد , Download این کار می کند: چگونه ذهن آگاهی زندگی شما را تغییر می دهد , دانلود این کار می کند: چگونه ذهن آگاهی زندگی شما را تغییر می دهد , Download This Works: How Mindfulness Will Change Your Life Book , این کار می کند: چگونه ذهن آگاهی زندگی شما را تغییر می دهد دانلود , buy این کار می کند: چگونه ذهن آگاهی زندگی شما را تغییر می دهد , خرید کتاب این کار می کند: چگونه ذهن آگاهی زندگی شما را تغییر می دهد , دانلود کتاب This Works: How Mindfulness Will Change Your Life , کتاب This Works: How Mindfulness Will Change Your Life , دانلود This Works: How Mindfulness Will Change Your Life , خرید This Works: How Mindfulness Will Change Your Life , خرید کتاب This Works: How Mindfulness Will Change Your Life ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.