توضیحات
Tom Daley is an Olympian. He has learnt from the very best about how to stay healthy, fit and positive and now he’s ready to share those secrets with you. Incredibly simple to follow, Tom’s Daily Plan includes delicious food, workouts anyone can do (and that’s a promise from Tom!) plus invaluable motivational and lifestyle tips. Ditch those fad diets and stop worrying about needing to put in hours in the gym. Tom’s healthy and nutritious recipes won’t ever leave you hungry and even include pasta dishes, curries, cakes and chocolate, plus Tom’s Ultimate Bacon Butty! And with his weekly plan of 20 minute workouts you’ll be stronger, fitter and healthier in no time. All with rest days and tasty treats included! Tom’s Daily Plan includes:
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
تام دیلی یک المپیکی است. او از بهترین ها در مورد چگونگی سالم ماندن، تناسب اندام و مثبت یاد گرفته است و اکنون آماده است آن رازها را با شما در میان بگذارد. پیروی فوق العاده ساده، برنامه روزانه تام شامل غذاهای خوشمزه، تمریناتی است که هر کسی می تواند انجام دهد (و این وعده ای از تام است!) به علاوه نکات انگیزشی و سبک زندگی ارزشمند. این رژیمهای مد روز را کنار بگذارید و نگران نباشید که ساعتها در باشگاه ورزش کنید. دستور العمل های سالم و مغذی تام هرگز شما را گرسنه نمی کند و حتی شامل غذاهای پاستا، کاری، کیک و شکلات، به علاوه Tom’s Ultimate Bacon Butty می شود! و با برنامه هفتگی 20 دقیقه ای او، در کمترین زمان قوی تر، تندرست تر و سالم تر خواهید بود. همه با روزهای استراحت و غذاهای خوشمزه گنجانده شده است! برنامه روزانه تام شامل موارد زیر است:
tag : دانلود کتاب برنامه روزانه تام , Download برنامه روزانه تام , دانلود برنامه روزانه تام , Download Tom’s Daily Plan Book , برنامه روزانه تام دانلود , buy برنامه روزانه تام , خرید کتاب برنامه روزانه تام , دانلود کتاب Tom’s Daily Plan , کتاب Tom’s Daily Plan , دانلود Tom’s Daily Plan , خرید Tom’s Daily Plan , خرید کتاب Tom’s Daily Plan ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.