توضیحات
Is smoking, alcohol, drugs, food, gambling, the Internet, or sex holding you back from living a full life?
We’re all addicted to something–but when the crutch gets in the way of living a happy and productive life, it must stop. Over the last twenty-five years, renowned addiction therapist Dr. Fred Woolverton has used his dynamic, empathetic approach to help thousands of addicts achieve long-term recovery–including himself and his coauthor Susan Shapiro, whom he helped quit smoking and drinking and find success in both love and her career. Dr. Woolverton views the external habit as less important than the chaos and fear underlying the addiction, which we use to regulate our feelings. The solution, he has found, is easier than we think.
Unhooked: How to Quit Anything is a smart, readable, and actionable guide to conquering any addictive habit. Using real patient examples as well as research and his own experience, Dr. Woolverton shows us how to thrive without self-medicating. His approach is an unorthodox blend of straight forward changes to behavior and open and honest conversation with another person. His specific instructions do not require an expensive therapist, rehab, 12-step program, or a higher power (but he does make readers aware of those viable options). Let Dr. Woolverton help you kick your addiction and move on with your life today!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
آیا سیگار، الکل، مواد مخدر، غذا، قمار، اینترنت یا رابطه جنسی شما را از داشتن یک زندگی کامل باز می دارد؟
همه ما به چیزی معتاد هستیم – اما وقتی عصا وارد می شود راه زندگی شاد و پربار، باید متوقف شود. در طول بیست و پنج سال گذشته، دکتر فرد وولورتون، درمانگر معروف اعتیاد، از رویکرد پویا و همدلانه خود برای کمک به هزاران معتاد برای دستیابی به بهبودی طولانی مدت استفاده کرده است – از جمله خود و نویسنده همکارش سوزان شاپیرو، که به آنها کمک کرد تا سیگار و الکل را ترک کنند. هم در عشق و هم در شغلش موفقیت پیدا کند. دکتر وولورتون عادت خارجی را کمتر از هرج و مرج و ترس نهفته در اعتیاد که برای تنظیم احساسات خود استفاده می کنیم، اهمیت کمتری می داند. راه حل، او پیدا کرده است، ساده تر از آن چیزی است که ما فکر می کنیم.
Unhooked: How to Quit Anythingراهنمای هوشمند، خواندنی و عملی برای غلبه بر هر عادت اعتیادآور است. دکتر وولورتون با استفاده از نمونه های واقعی بیمار و همچنین تحقیقات و تجربیات خود، به ما نشان می دهد که چگونه بدون خوددرمانی پیشرفت کنیم. رویکرد او ترکیبی غیرمتعارف از تغییرات مستقیم در رفتار و گفتگوی باز و صادقانه با شخص دیگری است. دستورالعمل های خاص او به یک درمانگر گران قیمت، توانبخشی، برنامه 12 مرحله ای یا قدرت بالاتر نیاز ندارد (اما او خوانندگان را از این گزینه های قابل اجرا آگاه می کند). اجازه دهید دکتر وولورتون به شما کمک کند تا اعتیاد خود را ترک کنید و همین امروز به زندگی خود ادامه دهید!
tag : دانلود کتاب Unhooked: چگونه هر چیزی را ترک کنیم , Download Unhooked: چگونه هر چیزی را ترک کنیم , دانلود Unhooked: چگونه هر چیزی را ترک کنیم , Download Unhooked : how to quit anything Book , Unhooked: چگونه هر چیزی را ترک کنیم دانلود , buy Unhooked: چگونه هر چیزی را ترک کنیم , خرید کتاب Unhooked: چگونه هر چیزی را ترک کنیم , دانلود کتاب Unhooked : how to quit anything , کتاب Unhooked : how to quit anything , دانلود Unhooked : how to quit anything , خرید Unhooked : how to quit anything , خرید کتاب Unhooked : how to quit anything ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.