توضیحات
In Use It or Lose It Paul McIntyre, host of ABC Radio’s ‘Medical Matters’, sorts the fact from the fiction and reveals the practical measures we can all take to keep our body in good shape and our brain sharp and alert. Because when it comes to positive ageing, our physical and mental health are one and the same. Believe it or not, preventing a disease as serious as dementia is as much about pursuing interests and having a flourishing social life as it is about standard health prescriptions. Good nutrition, regular exercise, relaxation, social interaction and healthy activities are paramount for your body and your brain and your emotional outlook as you get older.
With key advice from experts in diet, nutrition, dementia research and psychology, and lots of activities and suggestions to inspire you, including some delicious health-boosting recipes, Use It or Lose It is an essential guide to remaining vital through mid-life and beyond.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در از آن استفاده کن یا از دست بده این پل مک اینتایر، مجری برنامه “مسائل پزشکی” رادیو ABC، واقعیت را از داستان تخیلی جدا می کند و اقدامات عملی را نشان می دهد که همه ما می توانیم برای حفظ زندگی خود انجام دهیم. بدن در حالت خوب و مغز ما تیز و هوشیار است. زیرا وقتی صحبت از پیری مثبت می شود، سلامت جسمی و روانی ما یکی است. باور کنید یا نه، پیشگیری از بیماری جدی مانند زوال عقل به همان اندازه که به دنبال علایق و داشتن یک زندگی اجتماعی شکوفا است، به همان اندازه که مربوط به نسخه های استاندارد بهداشتی است. تغذیه خوب، ورزش منظم، تمدد اعصاب، تعامل اجتماعی و فعالیت های سالم برای بدن و مغز و دیدگاه عاطفی شما با افزایش سن بسیار مهم هستند.
با توصیه های کلیدی از متخصصان در زمینه رژیم غذایی، تغذیه، تحقیقات و روانشناسی زوال عقل، و بسیاری از فعالیت ها و پیشنهادات برای الهام بخشیدن به شما، از جمله برخی دستور العمل های خوشمزه برای تقویت سلامت، از آن استفاده کنید یا آن را از دست بدهیدراهنمای ضروری برای حفظ حیات از طریق اواسط زندگی و بعد از آن
tag : دانلود کتاب از آن استفاده کن یا آن را دور بیانداز , Download از آن استفاده کن یا آن را دور بیانداز , دانلود از آن استفاده کن یا آن را دور بیانداز , Download Use It or Lose It Book , از آن استفاده کن یا آن را دور بیانداز دانلود , buy از آن استفاده کن یا آن را دور بیانداز , خرید کتاب از آن استفاده کن یا آن را دور بیانداز , دانلود کتاب Use It or Lose It , کتاب Use It or Lose It , دانلود Use It or Lose It , خرید Use It or Lose It , خرید کتاب Use It or Lose It ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.